Sergio Marcio Palacios

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Como perder gordura abdominal com água de beringela

beringelaA beringela é uma das hortaliças mais escolhidas na hora de querer perder gordura abdominal, já que contém nutrientes que facilitam a perda de quilos de forma mais rápida. Embora existam diferentes formas de consumir a beringela para emagrecer, uma delas é através da água de beringela. Se te interessam os remédios naturais para perder peso, eu vou te dizer como perder gordura com essa bebida. Continua…


O farelo de trigo está indicado em dietas para emagrecer?

Pan_de_GlutenO farelo de trigo, além de ser um produto dos grãos de trigo, é um suplemento alimentar que se inclui em muitas dietas para emagrecer. Não obstante, é importante que você conheça tanto seus benefícios emagrecedores como possíveis desvantagens. Continua…


Por quanto tempo tomar Demograss Plus e Demograss Clássico?

báscula

Demograss

Oi, estou tomando Demograss e me senti muito bem já que perdi peso de maneira natural. Ou seja, nos dois meses que levo tomando o produto, o peso perdido não foi em excesso. Minha dúvida é: por quanto tempo é recomendado tomar este produto?
Enviada por Araceli

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5 propriedades das cenouras cruas para queimar calorias

zanahoriaSabia que comer cenoura crua é bom para sua dieta? É isso mesmo, de fato, as cenouras cruas ajudam a queimar calorias. Saiba como emagrecer, comendo cenoura crua e entre em forma de maneira saudável.
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Propriedades depurativas da alfafa

Propiedades de la alfalfaSe você quer tirar proveito das propriedades naturais dos cereais, nada melhor do que começar a aproveitar as propriedades depurativas da alfafa. Graças a elas, são muitos os benefícios da alfafa para emagrecer e pode complementar qualquer tipo de dieta hipocalórica que realizar. Continua…


O que fazer para eliminar a barriga inchada?

frutaAbdômen inchado

Oi, em primeiro lugar dou parabéns pelo site, que fui conhecer só hoje, e é o melhor que encontrei. Minha consulta é: o que eu posso fazer já que faz tempo que estou assim, com barriga inchada já que sempre estou com este problema. Eu consumo muitas verduras e frutas e tomo água e nada de açúcares. Ao redor das 6:00 pm de cada dia é a hora da janta por aqui, já que vivo num país da América do Norte e o hábito é comer tarde. Então, eu fui ao médico e contei meu problema e me mandou fazer um ultrassom da pelve e do abdômen, mas devo esperar a data para fazê-lo e gostaria de outra opinião, outras pessoas me disseram que pode ser retenção de líquido. Também conto a vocês que não sou estíptica, e que tomo ervas e, especialmente, camomila. Bom, mando a vocês meus cumprimentos e outra vez parabéns pelo site, vou esperar sua resposta. Atenciosamente, CARLINA.
Enviada por Carlina

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Quercetina para acelerar o metabolismo e baixar de peso

cápsulas2Você gosta de experimentar novas alternativas para baixar de peso? Com certeza você vai responder que sim, desde que seja de forma natural, certo? Então vai adorar conhecer os benefícios que pode te dar a quercetina, um componente vegetal presente em muitas frutas e verduras da dieta diária, com grande poder antioxidante. Não perca! Continua…


Dieta do atum para perder peso e colesterol

Recetas con atúnSe você sofre de sobrepeso e hipercolesterolemia, pode realizar a dieta do atum. A carne deste peixe de mar possui as propriedades essenciais que você precisa para perder peso e colesterol. Não deixe de incorporar peixe à sua dieta e emagreça baixando seu consumo de gordura. Continua…


Eliminar estrias em 2 meses

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Conversa

Eu gostaria que me diga um tratamento caseiro porque tenho estrias brancas no abdômen e nos seios, além de estrias escuras nos glúteos. Queria poder eliminá-las o mais rápido possível, se for necessário em dois meses. Queria que me recomendassem algo eficaz e rápido.
Enviada por Katherine Polo

Oi, Katherine: as estrias são sulcos que ficam na pele depois da perda e recuperação de peso. Estas podem ser mais profundas ou mais superficiais e disso dependerão os resultados do tratamento. Para que você possa eliminar suas estrias em dois meses, vou te dar algumas alternativas de tratamento rápido e eficaz. Continua…


Dieta rápida do atum

atúnNos últimos tempos, o atum se tornou um dos alimentos mais valorizado pelos nutrientes que contém. Embora este alimento tenha muitas propriedades, neste caso pontual te darei uma dieta rápida do atum; com a qual poderá emagrecer de forma eficaz em apenas 3 dias. Continua…


Frases motivadoras para perder peso

MotivaciónVocê precisa perder peso? Procura algo que te motive a seguir a dieta? Pois então, não perca este artigo, no qual encontrará as frases e a motivação que andam faltando. Continua…


Quantas calorias se queimam ao nadar uma hora?

nataciónConsulta

Quantas calorias se queimam ao nadar uma hora?
Enviada por Magdalena

Oi, Magdalena: a quantidade de calorias que se queimam na realização de qualquer exercício físico depende de variáveis como a intensidade, a massa corporal de quem faz a atividade e as condições ambientais. Continua…


Como baixar de peso rapidamente

A perder pesoVocê precisa saber como baixar de peso rápida e eficazmente? Está cansado de dietas que não funcionam para emagrecer rapidamente? Aproxima-se um evento importante na sua vida e quer baixar de peso rápido para ficar com um corpo espetacular? Só dispõe de uma semana para ficar em forma e recuperar sua beleza? Se qualquer um destes é o seu caso, encontre uma solução eficaz para o seu problema. Continua…


Como reduzir centímetros da cintura e do abdômen

AdelgazarOs quilos a mais somam centímetros no seu corpo que se depositam, precisamente, ali onde você não quer: a cintura e o abdômen. Desse modo, em vez de exibir umas bonitas curvas e uma barriga lisa, ano após ano, aparecem esses horrorosos pneuzinhos, que você tanto detesta ao usar biquíni. Entretanto, você ainda está a tempo de reduzir centímetros da cintura e do abdômen. Como? Então, não vou negar que com um pouco de esforço, já que se trata de exercícios, no entanto os resultados o valem a pena. Portanto, ponha-se em movimento! A praia está te esperando. Continua…


Calorias das favas e ervilhas

GuisantesAs favas e as ervilhas são dois alimentos vegetais que, especialmente durante o inverno, se consomem habitualmente. Se você está de dieta e deseja saber se o valor calórico que fornecem estes alimentos é apropriado para o cálculo total das calorias que você pode consumir por dia, neste artigo encontrará essa informação. Continua…


O gengibre é bom para o hipotireoidismo?

jengibreVocê sofre de hipotireoidismo e procura um remédio natural para tratá-lo? O gengibre pode ser o que você busca. Ao que parece, alguns dos seus componentes como o gingerol são eficazes regulando a atividade da tireoide. Tem algum efeito secundário? Descubra neste artigo! Continua…


Consequências da anorexia

anorexia-nerviosa Você se preocupa com a anorexia nervosa? Pois então deve conhecer as terríveis consequências que esta doença pode ocasionar na saúde.
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Como tomar a erva-mate para perder peso

Yerba_mate_liscieCom certeza você conhece a erva-mate. Esta infusão sul-americana pode ser muito boa para perder peso, porque tem algumas características que te ajudarão na sua dieta. Mas… você sabe como tomá-la? Descubra mais sobre os benefícios da erva-mate. Continua…


Como saber se meu peso está bom para minha altura e idade?

dietaComo saber se meu peso está bom de acordo com a minha altura e idade?

Estou de dieta mas antes de continuar preciso saber se meu peso está correto de acordo com a minha altura e idade. Tenho 33 anos, meço 1,65 m e tenho 79 kilos. O que devo fazer para saber se estou bem? Obrigado por sua resposta.
Enviada por Cecília Figuereo Feliz

Oi, Cecília: para saber se o seu peso é correto, para a sua altura ou se você se encontra ou não com sobrepeso, você deve realizar um cálculo simples chamado Índice de Massa Corporal (IMC). Continua…


Propriedades do atum para emagrecer: o atum engorda?

Recetas con atúnO atum te fornece importantes propriedades para emagrecer e baixar gorduras, baseadas na sua composição química, rica em ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, indispensáveis para manter um peso adequado e um sistema cardiovascular saudável. Prove os benefícios da carne de atum para perder peso e baixar o colesterol; seu corpo te agradecerá. Continua…