Chá de pepino, limão, gengibre e menta para emagrecer em 2 semanas

Uma bebida de fresco sabor e grande poder emagrecedor

Precisa perder peso em apenas algumas semanas? Esta aromática infusão de pepino e limão pode te ajudar a alcançar esse objetivo. Graças ao efeito queimador de gordura e à sua capacidade para eliminar o excesso de líquidos, esta bebida se torna a companheira ideal para uma dieta baixa em calorias. Descubra como prepará-la, neste artigo. Não deixe de ler!


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Se depois de um fim de semana de excessos na dieta, você comprovar que subiu alguns quilos, não se preocupe! Com a ajuda desta deliciosa infusão você pode voltar novamente ao seu peso normal.

Claro que você também deverá acompanhar seu consumo, cuidando que a sua dieta diária seja baixa em calorias. Quer saber como se prepara? Tome nota da receita.

Receita de chá de pepino, limão, gengibre e menta

Ingredientes

  • 1 Litro de água
  • 1 Pepino mediano cortado em rodelas
  • 1 colherinha de gengibre ralado ou 1 rodela
  • 1 limão em rodelas
  • 10 folhas de menta fresca

Preparação

  • Ponha a água no fogo e apague quando tiver começar a ferver.
  • Coloque todos os ingredientes num bule e verta sobre eles a água fervendo.
  • Tampe e deixe em infusão durante a noite toda.
  • No dia seguinte, você terá uma bebida deliciosa para beber e desfrutar durante o dia todo. Beba todos os dias, até recuperar seu peso ou para mantê-lo.

Gostaria de conhecer como é que esta infusão age no seu organismo para te ajudar a perder peso? Confira na seguinte lista de benefícios.

Benefícios medicinais de um chá depurativo

Seu poder emagrecedor radica no rico conteúdo de nutrientes dos seus ingredientes, que lhe dão a capacidade de:

  • Desintoxicar seu organismo. Graças ao seu poder diurético, pode te ajudar a evitar a retenção de líquidos. Como você já deve saber, ao eliminar líquidos, você também pode provocar uma perda de peso e até é possível que algumas das suas medidas se reduzam, sobretudo as da cintura e coxas.
  • Queimar gorduras. O gengibre possui uma reconhecida fama como grande queimador de gordura, já que permite que os vasos sanguíneos se expandam, ajudando a que a circulação melhore e as partículas de gordura não se acumulem em determinadas áreas do corpo. Este efeito você poderá verificá-lo facilmente, ao ver reduzida a medida da sua cintura e ao constatar uma diminuição do seu índice de massa corporal.
  • Reduzir o apetite. Devido à sua grande quantidade de fibra solúvel na água, te ajudará a se manter por mais tempo saciada, com o qual evitará cair na vontade que depois lamentará, já que geralmente são de doces ou de alimentos ricos em carboidratos.
  • Aumentar o nível de energia. Graças ao seu rico conteúdo de vitamina C e antioxidantes, o limão tem a capacidade de aumentar seus níveis de energia, além de ajudar a queimar gorduras.

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Outros chás emagrecedores

Se você gosta de acompanhar sua dieta baixa em calorias com chás e infusões que tenham um efeito emagrecedor, são muitas as opções que você pode utilizar. Eu te recomendo levar em conta as da seguinte lista.

  • Chá de camomila. Você vai conhecer como esta infusão de sabor fresco e suave pode complementar sua dieta, já que possui propriedades que permitirão acelerar seu metabolismo digestivo, te ajudando a queimar gorduras rapidamente.
  • Chá de aipo. Você vai aprender a preparar esta aromática bebida e a conhecer os benefícios que pode ter ao bebê-la diariamente, já que será de grande ajuda para perder peso.
  • Chá de salsinha. Você descobrirá como, através deste delicioso chá, pode obter as propriedades depurativas da salsinha para perder peso de forma natural.

Quantas xícaras de chá você toma por dia para emagrecer?

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