Chá verde com limão e gengibre para perder peso

Como preparar uma infusão de chá verde, limão, menta e gengibre para emagrecer

Quer uma bebida que vá bem com o inverno e te ajude a perder peso? Pois então, nada melhor do que beber algum tipo de chá. Claro, nem sempre você tem que prepará-lo da mesma maneira. Você pode ir alternando as receitas e optar por uma como a que se propõe. Trata-se de um chá verde com gengibre e limão, uma bebida com interessantes notas cítricas e herbais.


té verde

Chá verde, limão e gengibre para emagrecer: como se prepara

Preparar um chá verde com gengibre e limão sempre vai ser uma boa ideia. Você pode bebê-lo todos os dias e na quantidade que melhor achar. É que, sem dúvida, os ingredientes anunciados já te prometem excelentes propriedades para perder peso. No entanto, agora é hora de saber como combiná-los numa só receita. Pois aqui a tem! Use-a.

Ingredientes

  • Duas colheres de chá verde
  • Um litro d’água
  • Um limão
  • Um bom pedaço de raiz de gengibre ralada
  • Folhinhas de menta ou hortelã

Preparação

  • Coloque para esquentar um litro d’água, até que esteja nuns 80 graus no máximo.
  • Adicione o chá verde.
  • Deixe repousar uns 3 minutos e em seguida coe.
  • Com a bebida bem quente, incorpore o gengibre ralado, as folhinhas de menta inteiras ou picadas e o limão. Um pequeno segredo: o ideal é colocar o sumo e também algumas fatias.

Agora você só terá que beber este ótimo chá verde com limão, menta e gengibre, perfeito para perder peso, devido às propriedades de todos os ingredientes.

Chá verde, gengibre e limão: como te ajuda a emagrecer

Quer saber por que o chá verde com gengibre e limão vai te ajudar na sua luta para perder peso? Simples. Porque são todos elementos ótimos para o emagrecimento. Mas será melhor que você conheça com detalhes as propriedades de cada um.

Chá verde

Você já deve conhecer as excelentes propriedades do chá verde para emagrecer. Não obstante, nesta receita seus benefícios se potencializam ao serem somados aos efeitos dos outros ingredientes. Repleto de antioxidantes, queimador de gordura e também diurético. Você não poderia encontrar uma combinação melhor.

Limão

O limão é um alimento que não deveria faltar um só dia no seu menu, esteja você ou não de dieta. Este alcalinizante natural por excelência é insubstituível para emagrecer, siga você ou não os princípios da dieta alcalina. Para que serve o chá de limão? Para ajudar na sua digestão e também para seu aparelho respiratório.

Menta

As propriedades da menta que se adicionam a esta fórmula magistral, se farão notar não só no seu paladar. É diurética, digestiva e também refrescante. E vai perfeita na receita. Experimente-a e comente depois.

Gengibre

O que dizer do gengibre, uma raiz com efeitos saciantes, digestivos e queimadores de gordura que não vai te decepcionar se você trata de perder peso saudavelmente. Os benefícios do gengibre para a saúde são realmente notáveis e o ideal é que nunca falte na sua vida. É queimador de gordura, ativa o metabolismo e vai te ajudar.

Esta chá verde com limão, menta e gengibre vai bem para o café da manhã e também para outros momentos do dia. Uma receita para não se perder.

Outras infusões que você pode experimentar para emagrecer

Quer experimentar outras infusões que podem te ajudar na perda de peso? Estas opções vão te agradar.

  • Chá vermelho com gengibre e canela. Uma combinação ótima, tanto de sabor como de propriedades. Inconfundível estilo oriental.
  • Chá branco e mirtilo. Ótimo para os que precisam levar uma dieta rica em antioxidantes. E com um sabor notável.
  • Chá verde e camomila. Outra combinação ótima para o estômago. Boa para desinchar.

Você gosta desta receita de chá verde, com limão, menta e gengibre?

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