Emagrecer

Você precisa baixar de peso? Encontre as dietas, as receitas, os conselhos, os produtos e os tratamentos naturais que te ajudarão a emagrecer e a manter seu peso ideal.


Alimentos para emagrecer

Conheça as propriedades dos alimentos para emagrecer, como prepará-los em receitas light e com quantas calorias contribuem. Aprenda a escolher os alimentos mais apropriados para que a sua dieta seja eficaz.

Autoajuda para emagrecer

Combata a ansiedade, a depressão e outros sintomas relacionados com o sobrepeso e a obesidade. As dicas de autoajuda e motivação farão que seja muito mais simples levar adiante as dietas para emagrecer. \n

Tabela para medir IMC: conheça qual é seu índice de massa corporal

Indice de masa corporal (IMC)A tabela para medir IMC é muito útil para saber se você como adulto, está ou não com sobrepeso e, se for assim, em que grau você se encontra. Isso é muito importante para determinar, se for necessário, que tratamento deveria seguir.  Por isso, anime-se, consulte as tabelas do índice de massa corporal e confira como está seu peso. Será de muita utilidade. Continua…


Chá de pepino, limão, gengibre e menta para emagrecer em 2 semanas

diureticoPrecisa perder peso em apenas algumas semanas? Esta aromática infusão de pepino e limão pode te ajudar a alcançar esse objetivo. Graças ao efeito queimador de gordura e à sua capacidade para eliminar o excesso de líquidos, esta bebida se torna a companheira ideal para uma dieta baixa em calorias. Descubra como prepará-la, neste artigo. Não deixe de ler! Continua…


Cálculo do peso ideal

Peso idealVocê se preocupa em alcançar o peso ideal? Mas… sabe realmente qual é o seu peso ideal? Neste artigo eu te convido a descobri-lo e te explico como calculá-lo. Continua…


Calculadora de calorias requeridas

Calcular calorías para adelgazarCalcular quantas calorias por dia você precisa para manter seu peso e quantas você pode consumir para emagrecer é muito fácil com esta calculadora de calorias. O cálculo da quantidade de calorias diárias requeridas é muito importante se você está de dieta, para evitar que o consumo de calorias ingeridas com os alimentos supera as calorias queimadas pelo exercício. Continua…