Propriedades da toranja para emagrecer

Benefícios da toranja para baixar de peso

As propriedades da toranja para emagrecer são importantes na hora de escolher uma fruta que te ajude a perder peso de forma saudável e eficaz. Os princípios nutritivos que a compõem fazem da toranja uma fruta ideal, por isso se você já decidiu que vai baixar de peso, leve em conta os benefícios deste cítrico.


Propiedades del pomelo para bajar de peso

A toranja tem na sua composição química um alto conteúdo de vitamina C e fibra, além de fornecer vitaminas do complexo B e minerais como potássio, magnésio, fósforo, cobre, zinco, etc. Se você está decidido a perder quilos e toma o suco de um toranja de forma diária, receberá todas as propriedades da toranja para emagrecer.

Benefícios da toranja para baixar de peso:

  • É um excelente antioxidante, te garantindo o bom funcionamento celular, por seu alto conteúdo de vitamina C, magnésio, cobre, zinco.
  • É um excelente depurador, porque estimula o funcionamento hepático.
  • Ajuda na metabolização gástrica.
  • Estimula a metabolização dos ácidos graxos, dessa forma acelera e facilita sua digestão.
  • Ajuda a diminuir o colesterol e triglicérides.
  • Estimula a eliminação de toxinas no intestino e rins.
  • Estimula as glândulas suprarrenais, melhorando o uso da energia corporal, melhorando a combustão de calorias.

Além das propriedades da toranja para emagrecer, este cítrico possui outros benefícios como:

  • Aumentar as defesas orgânicas, aumentando a atividade dos glóbulos brancos,  prevenindo doenças como resfriados, ou doenças degenerativas como o câncer.
  • Ajudar na cicatrização de feridas devido ao seu alto conteúdo de vitamina C.
  • Aliviar as dores reumáticas.
  • Favorecer a coagulação do sangue.
  • Ajudar a diminuir a tensão arterial.

Tenha em mente que se encontra contraindicado no caso de sofrer de gastrite ou úlcera gastroduodenal. Se esse é o caso, você pode tomar o sumo de toranja de forma diluída. Faça uma progressão, comece com ¾ partes de água e ¼ parte de suco de toranja, em seguida ½ copo de suco de toranja e ½ copo d’água, dessa forma poderá obter todos os seus benefícios. Não se esqueça que, se tiver alguma dúvida ou inquietude, deve consultar seu médico.

Como poderá ver, a toranja é uma fruta com muitas propriedades que te ajudarão não só a perder peso, mas também a se manter saudável. Dois copos de sumo de toranja diários ou 2 toranjas por dia te ajudarão a aproveitar todos os seus benefícios. Uma alimentação saudável ajuda a ter uma melhor qualidade de vida.




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