Shakes Herbalife, como funcionam?

Herbalife para substituir refeições, sim ou não?

Os shakes Herbalife são suplementos alimentares muito populares que às vezes são utilizados como substituto das refeições, com o objetivo de perder peso. Por isso, é interessante conhecer como funcionam estes shakes e se servem ou não para emagrecer.


batido herbalife

O que contém o shake da Herbalife

Os shakes Herbalife são muito conhecidos e são consumidos com o objetivo de perder gordura e emagrecer. Inclusive são consumidos para substituir refeições principais, seja cafés da manhã, comidas ou almoços e jantares.

A seguir, eu te darei informação nutricional dos shakes Herbalife. De acordo com a informação que a Herbalife dá, os shakes fornecem:

  • Calorias. Aproximadamente 250 calorias por porção.
  • Proteínas. 18 g por porção. As proteínas são de origem animal e vegetal.
  • Vitaminas e minerais. Vitamina A, vitamina E, vitamina C.
  • Minerais. Cálcio, potássio e magnésio.
  • Fibra.

De acordo com esta composição química, pode-se dizer como funcionam esses shakes para perder peso.

Para que serve o shake da Herbalife

Embora você já saiba que servem para emagrecer, talvez te interesse saber como funcionam os shakes Herbalife. Pois bem, o fazem basicamente a partir dos seguintes mecanismos:

  • Aumenta a combustão de gordura. O organismo precisa de energia para funcionar, para isso tome em primeiro lugar açúcares, em segundo lugar gorduras e em terceiro lugar proteínas (para preservar os músculos e a integridade dos diferentes órgãos do corpo). Se a comida que consumir, neste caso um shake Herbalife, for rica em proteínas, seu organismo vai precisar recorrer ao tecido adiposo para obter energia, já que não dispõe de açúcares de rápida absorção. Dessa maneira se você substituir uma refeição principal pelo shake Herbalife, aumenta a combustão de gordura e, por conseguinte, a perda de peso.
  • Tira a fome. Por uma razão similar à anterior, estes shakes reduzem o apetite, já que as proteínas são os macronutrientes que mais saciedade brindam. Isto, somado à fibra que contém, o torna um shake que reduz o apetite.
  • Depura o organismo. Seu conteúdo de fibra seria suficiente para eliminar toxinas do corpo.

Os shakes Herbalife agem através destes mecanismos de ação. Não obstante, é importante se perguntar se são eficazes ou não? A resposta a esta pergunta é que depende. Para certas pessoas é útil e para outras não só não é eficaz, mas ocasionou problemas de saúde.

O consumo destes shakes é bastante polêmico, já que existem opiniões e depoimentos divergentes sobre a sua eficácia e se é ou não saudável.

Por que as opiniões são tão divergentes?

A resposta é fácil, mas complexa ao mesmo tempo. Cada pessoa tem um organismo único e irrepetível. Embora todos os órgãos e sistemas funcionem igual em todos os seres humanos, cada um tem suas particularidades e cada um pode reagir de uma forma diferente diante ao consumo de um suplemento, medicamento, shake, etc. Por isso, você encontrará pessoas que tiveram sucesso e outras que fracassaram na tentativa de  emagrecer consumindo os shakes Herbalife. Algumas pessoas que consumiram estes produtos manifestados efeitos adversos e outras pessoas se sentiram bem.

O importante é tomar consciência que baixar de peso é um processo no qual o organismo se estressa e que pode reagir bem ou mal. Por isso, é necessário fazê-lo de forma paulatina e com controle médico. Se o seu médico te sugere consumir este ou outro produto para substituir uma comida principal, o fará dentro de um tratamento integral, que evitará certos efeitos não desejados. Mas se você decidir fazê-lo por sua conta, pode arriscar se sentir cansada, exausta, com problemas digestivos e inclusive quando deixar de tomar este suplemento, voltar a subir de peso.
Seu objetivo deve ser emagrecer saudavelmente e, para isso, a natureza te colocou à disposição através dos alimentos tudo o que seu corpo precisa. Não é necessário gastar muito dinheiro. Consumindo alimentos frescos e evitando produtos elaborados e ricos em gorduras e açúcares, você pode emagrecer mais do que pensa.

Outras opiniões e depoimentos sobre a Herbalife

Devido a que a polêmica é grande, certamente te interessará conhecer outras opiniões e depoimentos sobre os produtos Herbalife.  A seguir você encontrará algumas das mais destacadas.

  • Depoimentos de consumidores. Você não sabe se consumir ou não os shakes Herbalife? Pois então, não deixe de ler a informação que encontrará no link anterior. Nada melhor do que saber o que dizem a favor e contra quem já a consumiu.
  • Denúncias que você não pode ignorar. Quem teve uma experiência negativa denunciou seus efeitos adversos. Em qualquer caso, você deve conhecê-las e avaliar por si mesm@ se vai correr o risco de consumi-las ou não.
  • Fraudes, enganos e calotes.  Estar informad@ é a melhor forma de evitar surpresas desagradáveis na hora de consumir os shakes da Herbalife. Informe-se a fundo e não exponha sua saúde por alguns quilos a mais.

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