Como perdi 27 quilos em um ano, por Noemi Oliva

Um depoimento que vai te encher de motivação para emagrecer

Quer ver um depoimento motivador de uma pessoa que conseguiu perder 27 quilos em um ano? Pois aqui você tem as palavras de Noemi Oliva, uma garota que conseguiu isso e que aqui está para te contar pelo que ela passou para ter sucesso. Não perca!

Os segredos do plano de emagrecimento da Noemi
O conselho da Noemi para emagrecer

Há um tempo fizemos um post para que nos comentassem os casos de sucesso que tinham vivido na hora de perder peso. E é assim que reunimos alguns depoimentos mais do que interessantes para demonstrar a todos que dá para fazer isso e que, com esforço e um plano adequado, alcançar a meta é algo completamente possível. Entre esses depoimentos, recebemos o de Noemi Oliva, uma garota que conseguiu perder 27 quilos em um ano. Como ela fez para conseguir? É justamente isso o que ela vai te contar nesta entrevista. Por isso mesmo, não deixe de levar em conta seus conselhos e tente você também.

Os segredos do plano de emagrecimento da Noemi

– Você perdeu 27 quilos em um ano. Como foi que decidiu perdê-los e como foi que conseguiu?

-Eu era uma pessoa sedentária, levava fumando 10 anos aproximadamente, e nos últimos seis meses já fumava 3 caixas de cigarro por semana. Comia o que tinha vontade sem limites, minhas costas doíam, também os meus joelhos, não dormia, me agitava ao subir as escadas, ficava roxa quando ria. Tomei a decisão de deixar de fumar e por conseguinte… comecei a comer demais da conta e a subir de peso. Então, mais ou menos como um propósito de Ano Novo, tomei a decisão de ir à academia seis vezes por semana, fazendo a Rotina de Cárdio. Anteriormente eu tinha tentado mas dessa vez foi diferente, estava convencida de querer perder peso, e sabia de antemão que não seria fácil.

– Seguiu alguma dieta especial?

– No começo tratava de não me exceder com os alimentos. Pouco tempo depois, um amigo me disse que diminuísse as quantidades que consumia de açúcar, gordura, farinhas, refrigerante, e foi isso que eu fiz.

– Que lugar ocupou o exercício no seu plano?

– Primeiríssimo lugar! No começo foi difícil, como tudo. Não podia respirar, me cansava rápido, meus pés doíam, as articulações também, mas ver os outros treinando na academia me motivou.

O conselho da Noemi para emagrecer

– Que mensagem você quer deixar ao nosso público?

– Querer é poder. Nunca é tarde para começar, deixe de lado os pretextos, a preguiça e as desculpas (eu fiz isso). Tenha muita paciência, virão momentos nos quais você vai querer jogar tudo para o alto e desistir, mas lembre-se como começou, como chegou e, embora o processo seja lento, nunca abandone, seja constante, se esforce a cada semana, se exija; quando vir os resultados, VAI VALER A PENA. É possível, sim! Você viu o antes e depois da foto da Noemi? Pode ser ótimo conferir seu depoimento para tratar de fazer o mesmo que ela conseguiu. É só colocar mãos à obra!