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As bolachas são alimentos muito tentadores, mas são muito ricos em calorias e gorduras. Por isso, para que você conheça por que deve evitá-las se deseja emagrecer, é importante conhecer quantas gorduras e calorias fornecem.
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Nada melhor do que limpar o organismo de toxinas e gorduras que com muita fibra. Se você tem problemas de prisão de ventre e quer perder peso, não deveria deixar de experimentar este shake depurativo que contém um triunvirato muito importante para combater estes problemas: babosa, abacaxi e linhaça.
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Meus glúteosContinua…
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Estou com a meta de reduzir peso e tonificar de manera saudável, para isso comecei há 2 semanas com uma bicicleta estática, na última semana estive fazendo 65 minutos diários, com uma velocidade média de 37 kph e uma distância de 40 km, com pulsações de 125 x minuto, segundo o meu marcador queimo 600 calorias, eu peso 69 quilos e meço 1,58 m, estou muito animada em sair do meu estado de sobrepeso, e não sei como fazê-lo, gostaria de uma orientação confiável, por que a verdade é que estou confusa, não sei se é muito ou muito pouco, não sei se é o melhor exercício, minha bicicleta é dessas estáticas normais.Continua…
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Um chá de canela e anis pode ser um grande aliado para perder peso. Por quê? Porque te ajudará a eliminar líquidos retidos, é digestivo e também queima gordura. Topa experimentar?
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O Orlistat é um dos medicamentos autorizados pela FDA para o tratamento da obesidade ou sobrepeso, com a presença de diferentes fatores de risco. Não obstante sua ação terapêutica, este medicamento pode apresentar contraindicações, por isso é necessário que antes de consumi-lo, conheça as advertências que existem com relação a este fármaco.
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Oi, Pâmela: pelo que você comenta, vejo que está em tratamento. A medicação e o exercício físico que você realiza deveria ser complementado com uma dieta para hipotireoidismo. Estes três pontos (medicação, atividade física, dieta) são muito importantes para o tratamento de hipotireoidismo, como é o seu caso.
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Oi, Ludivina: durante a gravidez se produzem muitas mudanças hormonais, físicas e emocionais que podem te levar a comer demais. Mas para controlar esta situação e tratar de emagrecer, é importante saber como baixar de peso durante a gravidez.
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Uma pergunta habitual quando falamos de emagrecer é quantas calorias se deve consumir por dia para baixar um quilo. Embora haja defensores e detratores da soma de calorias, a verdade é que nesse caso não restará outra alternativa do que somar calorias, se você se propõe a diminuir quilos. Desse modo, você evitará enganar a si mesmo e as surpresas desagradáveis ao subir na balança.
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Oi, meu nome é Erick e tenho 21 anos. Conto com antecedentes familiares diabéticos e com dislipidemias (colesterol e triglicérides). Atualmente peso 74 quilos e meço 1,65 cm. Meu índice de massa corporal é de 27,2, razão pela qual estou em sobrepeso. Recomendaram-me a babosa e então desde ontem comecei a tomá-la. A única coisa que faço é o seguinte: 1. De um pedaço de babosa de aproximadamente 3,5 cm eu retiro a casca e deixo só a polpa. 2. Ponho no copo do liquidificador 30 ml de água e incorporo a polpa de babosa e depois eu moo. 3. Quando a babosa está moída no liquidificador, então eu tomo. Poderia me informar quais são as outras formas para ingerir a babosa além da que eu estou mencionando? Muito obrigado.Oi, Erick. Essa que você expõe é apenas uma das maneiras diferentes que existe de consumir de forma interna a aloe vera ou babosa, uma planta que tem diversos usos e que pode ser usada também para perder peso.
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Eliminar a gordura da barriga pode se tornar uma missão impossível, se você não sabe como foi parar ali. 😀 Nem todas as pessoas acumulam gorduras no mesmo lugar, embora exista uma tendência, tanto se você for homem como se você for mulher, a que se depositem na região da barriga. No entanto, as causas de que ocorra assim são diversas e cada uma delas tem uma forma específica de combatê-la. Se você sabe qual é a sua, poderá encontrar como queimar as gorduras na barriga, de maneira rápida e eficaz.
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Esther é estudante universitária, escolheu a dieta Dukan para emagrecer e tudo está indo bem para ela, apesar das dificuldades que tem no caminho. Tudo isso ela registra no seu blog/diário. E se você conhecer mais sobre ela nesta entrevista?
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Oi, Laura: existem inúmeras fórmulas para emagrecer, algumas delas se comercializam como naturais, sem efeitos secundários, nem contraindicações, mas a realidade é muito diferente. Por isso, de acordo com os princípios ativos que você menciona tomar, vou te dar a minha opinião sobre esta fórmula.
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Sem dúvida alguma, as amêndoas são um alimento que você pode achar muito gostoso. Mas, para algumas pessoas fica aquela culpa de comê-las depois, já que no imaginário popular este tipo de frutos secos está estigmatizado como se tratando de alimentos calóricos, ricos em gordura e que fazem engordar.
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O cólon irritável é uma doença, cujas causas orgânicas não foram estabelecidas com exatidão. Se for possível dizer que uma soma de fatores influi no surgimento dos primeiros sintomas.
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O funcho é muito bom para perder peso devido a que é considerada uma erva digestiva. Por essa razão, é ideal para acompanhar uma dieta como deve ser, facilitando a eliminação de gorduras e fazendo que a digestão se desenvolva dentro dos parâmetros adequados. Desse modo, o funcho é considerado um bom aliado para emagrecer.
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O orégano é uma erva aromática muito apreciada, graças ao sabor especial que dá aos alimentos e as refeições. Não obstante suas características organolépticas, o orégano é utilizado para diversos fins medicinais. Esta planta possui propriedades que te permitirão emagrecer, molder seu corpo e eliminar a celulite.
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Quer alguns conselhos para emagrecer as costas? Pois alguns você vai encontrar, mas o mais importante é o ensinamento que te deixará a Susana Dakidissa sobre quão complicado e problemático pode ser perder gordura de uma parte determinada do corpo. Não perca!
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Com suas escassas 42 calorias a cada 100 gramas, ninguém que estiver de dieta desconfia da deliciosa laranja. No entanto, antes de beber um inofensivo sumo natural de laranja, que tal calcular quantas calorias tem esta fruta? As calorias da laranja não são do mesmo tipo, se você consumir uma laranja inteira, por maior que esta seja, que se consumir seu sumo, ainda mais quando estivermos falando do sumo natural de laranja.
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Quem não gosta de chocolate? Não apenas são deliciosos, mas também são fonte de endorfinas, necessárias para manter o bom humor, especialmetne quando você está de dieta. Entretanto, as calorias do chocolate o mantiveram por muito tempo fora de dietas para emagrecer. Mas… quantas calorias tem um chocolate? Descubra e saboreie o seu. 😉
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