Recuperar o abdômen flácido depois da gravidez

Métodos para baixar a flacidez abdominal depois da gravidez

ABDÔMEN

Oi: meu nome é Silvana, e tenho um problema com o peso e o abdômen. Tenho 40 anos e 4 filhos, os últimos 3 eu tive por cesárea e tenho um abdômen imenso, estou baixando de peso com chá vermelho, mas todos me dizem que meu abdômen cairá cada vez mais ao ir baixando de peso (a famosa barriga de avental). Não tenho tempo de ir à academia, e não sei se os cremes ou massagens funcionam, já que não experimentei. Preciso saber se necessariamente terei que fazer uma abdominoplastia ou se servirá outro método para baixar boa parte do meu abdômen. Agradeceria que me respondessem. Cordialmente, Silvana.

Enviada por Silvana

Oi, Silvana: é frequente, depois de passar várias vezes pela gravidez, que o abdômen e todos os tecidos circundantes fiquem flácidos. Existem muitas maneiras de recuperá-lo, desde que não se trate exclusivamente de perda de elasticidade da pele.

O abdômen pode estar flácido por perda de tônus muscular da parede abdominal, devido à falta de exercício físico específico. Nesse caso, com um programa de treinamento de força, se soluciona rapidamente. Se o problema persistir, pode haver duas outras variáveis: flacidez da pele, ou excesso de tecido adiposo localizado. O excesso de gordura, também se pode modificar rapidamente através de uma dieta que provoque um balanço calórico negativo, acompanhada por atividade física que ajude a queimar calorias extra. Por outro lado, a flacidez da pele, em virtude de ter perdido a capacidade elástica, ao haver permanecido esticada por um tempo prolongado, não se reverte facilmente através de exercício físico. Para isso é preciso esperar um tempo prudente, para ver se remete ao seu estado original, já que em última instância se trata de um tecido orgânico. O uso de cremes pode chegar a ajudar a melhorar um pouco o aspecto mas não é a solução definitiva, já que o tratamento deve ser integral. Espero ter te ajudado. Uma saudação.