Alimentos prohibidos para adelgazar

Los alimentos hipercalóricos son el enemigo número uno de las dietas para adelgazar. Por eso, si tu objetivo es bajar o mantener tu peso, debes conocer cuáles son los alimentos prohibidos y aprender a evitarlos.\n


O arroz, bom ou ruim para emagrecer

arrozEm geral os cereais têm má reputação na hora de emagrecer, especialmente se você realizou ou conhece as dietas muito baixas em calorias e restritivas. Entre estes cereais se encontra o arroz. É muito comum se perguntar, se o arroz é bom ou ruim para emagrecer. Por isso, me parece interessante resolver dúvidas, e conhecer por que o arroz é um alimento apto para perder peso.

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A banana engorda?

plátanosUma das frutas que sempre está em dúvida se deve ser consumida ou não dentro de uma dieta para eamgrecer é a banana. Sobre este fruto se formam alguns mitos e algumas verdades. Mas…  a realidade, qual é? A banana engorda ou não?  Continua…