Los alimentos hipercalóricos son el enemigo número uno de las dietas para adelgazar. Por eso, si tu objetivo es bajar o mantener tu peso, debes conocer cuáles son los alimentos prohibidos y aprender a evitarlos.\n
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Sem dúvida alguma, as amêndoas são um alimento que você pode achar muito gostoso. Mas, para algumas pessoas fica aquela culpa de comê-las depois, já que no imaginário popular este tipo de frutos secos está estigmatizado como se tratando de alimentos calóricos, ricos em gordura e que fazem engordar.
Continua…
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Uma das frutas que sempre está em dúvida se deve ser consumida ou não dentro de uma dieta para eamgrecer é a banana. Sobre este fruto se formam alguns mitos e algumas verdades. Mas… a realidade, qual é? A banana engorda ou não? Continua…
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Em geral os cereais têm má reputação na hora de emagrecer, especialmente se você realizou ou conhece as dietas muito baixas em calorias e restritivas. Entre estes cereais se encontra o arroz. É muito comum se perguntar, se o arroz é bom ou ruim para emagrecer. Por isso, me parece interessante resolver dúvidas, e conhecer por que o arroz é um alimento apto para perder peso.
Continua…
Sem dúvida alguma, as amêndoas são um alimento que você pode achar muito gostoso. Mas, para algumas pessoas fica aquela culpa de comê-las depois, já que no imaginário popular este tipo de frutos secos está estigmatizado como se tratando de alimentos calóricos, ricos em gordura e que fazem engordar.
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