Alga fucus: propriedades e contraindicações para emagrecer

Contraindicações da Alga fucus

As propriedades da alga fucus para emagrecer se baseiam em diversas características especiais desta alga, que você pode levar em conta ao fazer uma dieta. Embora também tenha algumas contraindicações, em certas patologias, que é necessário conhecer.

O que é o fucus
Para que serve a alga fucus?
Receita com fucus e spirulina para emagrecer
Contraindicações do fucus
O que você deve saber se for consumir fucus e tiver hipotireoidismo
Outros suplementos que você pode usar para perder peso

O que é o fucus

O consumo de determinadas algas para perder peso pode chegar a ser muito proveitoso para algumas pessoas. A alga fucus, pontualmente, é uma das mais requeridas para aqueles que querem emagrecer, já que tem propriedades muito benéficas.

Seu nome científico é o de fucus vesiculosus e é uma alga muito comum nos mares do norte, tanto Pacífico como Atlântico. É conhecida também como sargaço e pode chegar a medir até um metro. Processa-se e se consome sobretudo na forma de suplemento, sendo muito útil seu aporte de iodo e outros minerais, além de vitaminas de todo tipo.

Que tal se você ler o artigo e conhecer tudo o que tem que saber desta planta de mar?

Para que serve a alga fucus?

As propriedades do fucus estão bem definidas. Além de fornecer iodo e outras questões minerais que ajudam o organismo, como boa parte das algas, é muito bom levar bem em conta por que ajuda o fucus para emagrecer.

É um bom estimulante intestinal, melhorando o trânsito lento.
É um laxante suave, não produzindo irritação intestinal.
Tem um efeito saciante importante, por aumentar de volume ao chegar ao estômago. Diminuem os níveis altos de colesterol no sangue.
Ajuda no tratamento contra a celulite.

Receita com fucus e spirulina para emagrecer

Sem dúvida alguma, tanto o fucus como a spirulina são algas marinhas para emagrecer que podem resultar muito bem. Você pode combiná-las todas as manhãs no seu café da manhã. Prepare um copo de sumo de frutas naturais, seu favorito. Pode ser toranja, abacaxi, laranja, maçã ou também vegetais. E em seguida você o fortifica com uma colherinha de fucus e uma de spirulina. Ideal para as manhãs.

Contraindicações do fucus

Embora não sejam muitas as contraindicações do fucus, você deve levar em conta algum dos efeitos adversos que tiene. Sempre é bom conhecê-las, caso você tenha algum problema relacionado e é melhor experimentar com outra coisa. Estas são…

No caso de que exista uma tendência à obstrução intestinal, o fucus poderia piorar a situação, se não se consome suficiente quantidade de água.
No caso de pessoas que sofrem de hipertireoidismo, o fucus pode agravá-lo, por seu alto conteúdo de iodo.
Pode produzir dor abdominal por estimular em demasia a motilidade intestinal. Em alguns casos pode contribuir no surgimento da apendicite.
Não é conveniente o uso do fucus durante a gravidez e a amamentação, por seu alto conteúdo de iodo.

No seguinte vídeo, além das suas propriedades e contraindicações, você encontrará como tomar a alga fucus para acelerar o metabolismo.

Graças às propriedades da alga fucus para emagrecer, você baixará de peso de forma eficaz, por isso é considerada um dos produtos naturais eficazes, para iniciar este tipo de tratamento. Mas você deverá levar em conta as contraindicações do fucus, e diante de qualquer dúvida, deverá consultar seu médico.

O que você deve saber se for consumir fucus e tiver hipotireoidismo

É muito comum que se costume falar que as pessoas com hipotireoidismo tenham que consumir fucus para emagrecer, só pelo fato de que esta alga tenha altos conteúdos de iodo. Mas também é verdade que há dúvidas a respeito. Alguns sustentam que seu consumo é muito bom. Mas outros dizem que apenas em alguns casos.

Silvia Chivi, autora do blog Anda! Tengo hipotiroidismo (“Então! Tenho hipotireoidismo”, numa tradução livre do espanhol), recentemente entrevistada em A Perder Peso, tem uma posição firme a respeito que está baseada na sua própria experiência:

“Minha recomendação é que se consuma só se houver hipotireoidismo e for leve; nestes casos de hipotireoidismo leve se pode consumir fucus, sempre comprovando em cada caso com o médico que não cansa nem sobrecarrega a tireoide, pelo consumo de alga, que tem muito iodo. O iodo ativa a tireoide mas um excesso pode esgotá-la e piorar o quadro.

Nos outros casos eu me atreveria a dizer que é contraindicada. O mesmo ocorre com a spirulina, com qualquer alga. Não se pode controlar o iodo, já que essas quantidades de iodo muito grandes descompensam e disparam a atividade da tireoide. Só em casos de hipotireoidismo leve e com controle seria possível; e em microquantidades.

Numa tireoide cansada por diferentes razões endócrinas, suprarrenais, que seja crônico o caso de hipotireoidismo, ou que se tenham anticorpos “antitireoide” ou tireoidite também, o que se faz é dopar a tireoide e cansá-la ao estimulá-la. A glândula não pode e a cansamos mais ao forçá-la, e isso pode piorar o quadro e o estado da tireoide.”

Embora esta seja uma experiência e uma das posturas que há sobre o assunto, é importantíssimo consultar seu médico antes de experimentar fucus ou qualquer outra planta que possa alterar a atividade da sua tireoide.

Outros suplementos que você pode usar para perder peso

Quer conhecer outros suplementos similares que podem te ajudar a perder peso de forma eficaz e sem colocar em risco a sua saúde? Experimente então algumas destas propostas.

Raiz de tejocote. Excelente para estimular a digestão. É saciante e fornece muitíssima fibra. É a base do suplemento alipotec.
Moringa ou moringa oleífera. Sem dúvida alguma, uma das grandes revelações, não só para emagrecer, mas para toda a sua saúde. Um antoxidante e emagrecedor notável.
Bagas de açaí berry. Umas bagas dessecadas maravilhosas, que fornecem antioxidantes e ajudariam a estimular o metabolismo. E muito gostosas.