Como limpar o cólon e emagrecer de forma natural

Para começar uma dieta para emagrecer de forma natural, é importante que você desintoxique seu organismo. Por isso, se deseja saber como limpar o cólon, não perca este artigo no qual encontrará alimentos que depuram seu corpo e queimam gordura.

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Por que é importante a limpeza de cólon natural?

O cólon é a última porção  do intestino grosso e uma das suas funções se relaciona com a eliminação de resíduos da comida que você ingeriu, o que permite limpar o cólon de forma natural. No entanto, se o seu trânsito intestinal não é o adequado, estes resíduos podem prejudicar o normal funcionamento do seu aparelho digestivo e atentar contra a limpeza de cólon natural, necessária para que o processo de perda de peso seja eficaz. Para prevenir a prisão de ventre, é importante que você saiba como limpar o cólon de forma natural, através do consumo de certos alimentos que têm a propriedade de depurar o corpo e que também potenciam a combustão de gordura.

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Alimentos para limpar o cólon

Embora existam produtos para limpar o cólon comerciais que promovem a limpeza de cólon, certos alimentos podem te ajudar a emagrecer e limpar o cólon de forma natural. 

Agrião

Este vegetal não só é baixo em calorias, mas também contém uma alta porcentagem de fibra e nutrientes que estimulam as funções hepáticas e vesiculares, melhorando o trânsito intestinal e favorecendo a limpeza de cólon natural.

Maçã

Esta fruta possui fibra que estimula o peristaltismo, sem irritá-lo; ajudando a eliminar toxinas ao limpar o cólon de forma natural, favorecendo a perda de peso. Por outro lado, este alimento tem calorias negativas que te ajudam a queimar gordura mais rapidamente.

Sumo de uva

A uva estimula o processo depurativo do corpo. Para isso, você pode beber meio litro de sumo de uva diluído (metade sumo de uva, metade água), distribuído ao longo do dia. Os componentes das uvas te ajudarão a limpar o cólon de forma natural, preparando o corpo para que você realize uma dieta que te permita emagrecer.

Alcachofra

Este alimento tem a propriedade de depurar o corpo. Não só tem propriedades diuréticas, mas ativa a secreção de ácidos biliares que melhoram a digestão da gordura, favorecendo a limpeza de cólon natural.

Salsinha

Este vegetal, que geralmente é utilizado como condimento, tem propriedades depurativas, já que estimula a diurese e o trânsito intestinal. Este vegetal tem efeito laxante que pode te ajudar a limpar o cólon de forma natural e eliminar toxinas que se acumulem nele. Estes alimentos, além de poder ser consumidos frescos ou em diversas refeições, também podem ser combinados para preparar batidos e/ou shakes que favorecem ainda mais a limpeza de cólon natural, porque têm uma alta porcentagem de água (a água estimula o trânsito intestinal), reduzem o efeito inflamante da fibra e melhoram os processos digestivos, já que os alimentos contidos dentro dos shakes estão subdivididos. Se você precisa depurar seu corpo e queimar gordura, estes alimentos podem favorecer os dois processos naturais. Não obstante, se você busca como limpar o cólon de forma natural, lembre-se de consultar seu médico antes de consumir todos ou algum destes alimentos para esse efeito.

Produtos para limpar o cólon

Além destes alimentos para a limpeza de cólon natural, você pode utilizar os seguintes produtos para limpar o cólon.

• Limão e rabanete. Você pode preparar um eficaz limpador para o cólon, simplesmente preparando um shake, misturando um rabanete no liquidificador com o sumo de dois limões. É muito bom!
• Colon cleanse. O colon cleanse, por sua vez, é um produto elaborado a partir da combinação de diferentes ervas para limpar o cólon e depurar o organismo de toxinas acumuladas.
• Sucos verdes. Os sucos verdes são ótimos para a limpeza do cólon. Se você precisa desintoxicar seu corpo de toxinas, nada melhor que recorrer a estas excelentes receitas de sucos verdes, para consegui-lo naturalmente.

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