Água de lima, pepino e gengibre que desintoxica e emagrece

Dentro de uma dieta para emagrecer é importante incorporar comidas e bebidas que tenham propriedades especiais que ajudem a te desintoxicar e perder peso rapidamente. Um claro exemplo destas é a água de lima, pepino e gengibre. Esta bebida tem como características principais ser uma bebida de calorias negativas e tratar a retenção de líquidos. Não perca!

Na hora de perder peso são vários os objetivos que você deseja cumprir, dois dos mais importantes são reduzir ou evitar a retenção de líquidos e queimar gordura. Com esta bebida de lima, pepino e gengibre, você pode incorporar ao seu organismo princípios ativos e nutrientes que te permitam eliminar líquidos e queimar gordura. Tanto a lima como o pepino são dois alimentos com calorias negativas, com uma alta porcentagem de água, fibra e potássio (nutrientes e substâncias orgânicas que têm efeitos depurativos e diuréticos), e se a estes você somar o gengibre, fornecerá propriedades antioxidantes e que aumentam o metabolismo. Além de todas as propriedades destes alimentos, você deve adicionar as propriedades diuréticas e digestivas da menta que podem te ajudar a desinchar a barriga e o abdômen. Agora que você conhece todas as propriedades dessa bebida, não deixe de aprender como fazê-la. É muito fácil! Receita de água de lima, pepino e gengibre Ingredientes

• Um frasco de boca larga de vidro limpo.
• Água
• Pepino em rodelas.
• Lima ou limão em rodelas.
• Umas rodelas de gengibre.
• Um punhado de folhas de menta.

Preparação

• A preparação é muito simples, para isso verta a água no frasco, depois disso coloque as rodelas da lima, pepino e gengibre, junto com a menta.
• Guarde na geladeira e deixe repousar por 24 horas.
• Quando houver passado este tempo, você já pode bebê-lo.

Como e quando beber a água de lima, pepino e gengibre? Você pode beber até 4 copos diários (um litro, aproximadamente). Sugere-se beber o primeiro copo pela manhã antes do café da manhã, e o resto ao longo do dia quando desejar. Esta bebida também pode ser consumida se você sofre de hipertensão arterial (tenha cuidado que não a reduza demais, especialmente se você toma medicamentos), hipercolesterolemia, cálculos renais ou infecções urinárias (aumenta as micções e ajuda a eliminar os germes). Lembre-se que sempre é importante consultar seu médico antes de começar um tratamento para emagrecer.