Vinagre de maçã para emagrecer: como tomá-lo?

Como consumir o vinagre de maçã para baixar de peso

O vinagre de maçã para emagrecer se tornou um dos remédios caseiros favoritos de quem quer perder peso. Você topa experimentar? Neste artigo você vai encontrar algumas sugestões de como consumi-lo.


vinagre de manzana

Como age o vinagre de maçã para emagrecer no organismo?

Sem dúvida alguma, o vinagre de maçã se tornou um dos máximos aliados naturais daquelas pessoas que querem perder peso. Existem estudos que falam de uma capacidade para evitar que a gordura se acumule no corpo, sobretudo por causa de um dos seus componentes, o ácido acético.

Embora ainda haja muito para descobrir e investigar com relação à eficácia das suas propriedades para queimar gordura, muitas pessoas não temem afirmar que lhes deu excelentes resultados na hora de perder alguns quilos. Porém, como se toma ou usa o vinagre de maçã? Realmente você tem várias maneiras de fazê-lo, então só tem que seguir os conselhos que verá neste artigo e assim poderá colocá-los em prática.

Formas de tomar o vinagre de maçã para emagrecer

Com certeza, só de pensar em tomá-lo você põe cara feia. Mas fique tranquilo, existem muitas maneiras de tomar o vinagre de maçã para emagrecer, sem que você tenha que sentir seu cheiro ou seu sabor em estado puro. De fato, é muito recomendável que o tome diluído ou com outros alimentos, para que não faça mal ao estômago.

Conheça as melhores formas de tomar o vinagre de maçã para emagrecer.

  • Diluído em água: esta é uma das maneiras mais tradicionais de consumir o vinagre de maçã para perder peso. Geralmente se toma pelas manhãs, em jejum, fazendo uma combinação de uma parte de vinagre de maçã para cada dez de água.
  • Com bicarbonato de sódio: pode ser uma mistura um tanto forte e não para qualquer um, mas aqueles que estão interessados na dieta alcalina podem experimentar esta opção. Mantêm-se as proporções do exemplo anterior com a água, mas com a adição prévia de meia ou uma colherinha de bicarbonato de sódio. Também é conhecida como a cura do vinagre de maçã.
  • Em cápsulas: aquelas pessoas às quais faz mal beber o vinagre de maçã com água ou simplesmente têm dificuldade inclusive de engoli-lo podem sempre tomar comprimidos ou cápsulas. É uma boa alternativa para esses casos em que não há vontade de consumi-lo de outra forma.
  • Fazendo a dieta do vinagre: para fazê-la você só tem que seguir uma dieta baixa em calorias à sua escolha. Mas, antes de cada refeição, não se esqueça de tomar uma colherinha de vinagre diluída em meio copo de água, que é o complemento indicado neste tratamento para perder peso.
  • Num shake de vegetais: esta proposta consiste numa mistura de laranja, pepino, linhaça, água e, obviamente, vinagre de maçã. Esta composição é diurética, depurativa, saciante, boa para se desinchar, com muita fibra e perfeita para limpar um pouco o organismo.
  • Num sumo para queimar gordura: misturado com toranja, outro elemento que se presume ter grandes capacidades para queimar gordura, pode fazer uma dupla sensacional. Você só tem que experimentá-los juntos e tirar suas próprias conclusões.

Como você pode ver, existem realmente muitíssimas maneiras de consumir o vinagre de maçã para emagrecer. Qual é a sua favorita? Gostaria de adicionar alguma outra maneira? Bom, justamente para nos contar esse tipo de coisas é que você tem os comentários. 😉

Outros remédios alcalinos similares

Não só o vinagre é um bom alcalinizador, são também o limão, o bicarbonato de sódio, o chá rooibos e outros alimentos. Aqui você pode encontrar alguns exemplos de outros remédios alcalinos caso prefira evitar o vinagre de maçã para emagrecer.

  • Sumo de limão e bicarbonato: junto com o remédio de vinagre de maçã, este é um dos remédios alcalinizantes mais populares. Você deve tomá-lo em jejum, mas sempre levando em conta de que tem algumas contraindicações.
  • Dieta do limão: é similar à dieta do vinagre, mas com a diferença de que o alimento principal neste caso é o limão. Trata-se de uma dieta desintoxicante e depurativa que você só pode fazer por alguns dias, porque é muito desequilibrada.
  • Sumo de toranja e bicarbonato: seu efeito é similar ao da mistura de limão e bicarbonato, com a vantagem de que a toranja dá um gosto adocicado mais agradável para tomar pelas manhãs.
  • Água alcalina sozinha ou em sumos: você pode obter a água alcalina ou alcalinizada utilizando filtros ou pode fazer de forma caseira. Tomar esta água sozinha ou combinada com sumos de frutas te ajudará a regular o meio ácido do seu corpo e, desta maneira, o limpará.

De que forma você vai consumir o vinagre de maçã para perder peso?

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