Dieta low carb ou baixa em carboidratos: receitas, menus, opiniões e alimentos permitidos

Quer saber como perder peso com a dieta low carb ou baixa em carboidratos? Descubra seus benefícios e encontre receitas, menus e opiniões. Conheça os alimentos low carb permitidos e como podem te ajudar a baixar de peso, controlar o diabetes, os triglicérides e o colesterol alto.


Exemplo de cardápio da dieta da Nasa para emagrecer

dieta de la NasaA dieta da Nasa é uma das mais conhecidas dentro do mundo das dietas. Esta possui características similares à dieta que realizavam os astronautas nas suas viagens espaciais. Daí deriva o nome dessa dieta. Para compreender um pouco mais do que se trata e como realizá-la, vou te apresentar um exemplo de cardápio, no qual se estabelecerá uma distribuição diária de alimentos, a qual deve ser respeitada com o fim de conseguir melhores resultados. Continua…


Dieta sem glúten nem açúcar: cardápio e receitas low carb

Perder peso sem enfraquecer

dieta sin harinasOi, sou Morena, tenho 31 anos, 3 filhos, peso 68 kg e meço 1,58 m. Eu me pergunto: como posso fazer uma dieta sem glúten nem açúcar, sem consequências negativas? Já que uma vez fiz isso e comecei a fazer exercício e um dia não pude me levantar da cama de tão fraca que estava e vomitei muito, me levaram para o hospital e me diagnosticaram desidratação. Atualmente faço dietas dadas por nutricionistas mas quase sempre não as sigo ao pé da letra por motivos de tempo, e se não tenho o necessário nesse momento a diminuo ainda mais com o que tiver à mão que não contenha gordura. Pratico karate-do 3 vezes por semana.
Enviada por Morena

Oi, Morena: emagrecer não é sinônimo de fraqueza, muito pelo contrário, é possível realizar uma dieta energizante livre de farinhas e açúcares, e além disso perder peso. Para conseguir isso, é importante saber como suspender os carboidratos sem se debilitar. Continua…


Como o Vicente conseguiu perder 24 quilos com uma dieta baixa em carboidratos

vicente tNão é qualquer pessoa que consegue perder 24 quilos em um ano. Por isso mesmo, o depoimento do Vicente tem muitíssimo valor. Ele conseguiu emagrecer e não só isso, mas também conseguiu se estabilizar. Descubra como lendo esta entrevista! Continua…


A dieta baixa em carboidratos com a qual Vicente perdeu 24 quilos

vicente tSe você quer conhecer detalhadamente a dieta com a qual Vicente conseguiu perder 24 quilos, não deixe de ler este artigo. Um exemplo para levar em conta! Continua…