Dieta vegetariana: menus, receitas e conselhos para emagrecer sem comer carne

Emagreça sem comer carne com a dieta vegetariana! Encontre depoimentos, conselhos, menus e receitas para perder peso sem comer produtos de origem animal. Esta dieta, nas suas diferentes variações (dieta ovolactovegetariana, dieta vegana e dieta crudívora), te ajuda a perder peso de maneira saudável e respeitando seus princípios.


As 10 melhores receitas com quinoa para emagrecer

ensalada de quinoaA quinoa, sem dúvida alguma, pode chegar a ser um dos vícios mais interessantes que chegarão à sua dieta. É um grão muito completo nutricionalmente falando, considerado um superalimento e que pode ser utilizado das mais diversas formas. Conheça aqui 10 simples receitas com quinoa branca e/ou vermelha para realizar qualquer dia!

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5 receitas fáceis vegetarianas

ensaladasOs alimentos de origem vegetal são ideais para perder a barriga, já que aumentam o trânsito intestinal e possuem propriedades nutricionais que te permitem emagrecer mais rapidamente. Se você deseja aproveitar todas estas vantagens, eu te convido a ter à mão pelo menos 5 receitas fáceis e vegetarianas para preparar comidas light.

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Helado de aguacate y frutas para la dieta crudivegana

aguacatePocas cosas tan ricas como un buen helado, no tengas dudas. Pero el tema está en que si estás a dieta, no es precisamente lo más indicado que tomes uno. ¿Y si preparas una versión crudivegana con aguacate y frutas? Sigue la receta y anímate. Continua…