Lista de dietas

Encontre a dieta que melhor se adaptar aos seus objetivos de perder peso. Leve em conta quanto você quer emagrecer, em quanto tempo, quais são seus gostos culinários e se você não sofre de doenças contraindicadas para o plano de emagrecimento escolhido.\n


Dieta para emagrecer com fibromialgia

fibromialgiaVocê sofre de fibromialgia e tem dificuldade em controlar seu peso? Pois então este artigo é para você. Aqui você vai encontrar uma dieta com o que deve comer e o que evitar para enfrentar esta doença da melhor forma possível. Não perca! Continua…


Dietas segundo o grupo sanguíneo 0 positivo

grupo sanguíneoSegundo o Dr. Peter D’Adamo cada pessoa tem um grupo sanguíneo e este se relaciona diretamente com determinadas características especiais, que esse indivíduo traz consigo desde tempos ancestrais. No caso das pessoas que têm o grupo sanguíneo O positivo e desejam emagrecer, deveriam levar em conta uma dieta para emagrecer na qual se inclua uma série de alimentos que possam favorecer a perda de peso e se adaptem segundo seu tipo de sangue. Continua…


Dieta equilibrada semanal para emagrecer 20 quilos em 5 meses

Dieta equilibradaVocê busca como emagrecer 20 quilos em 5 meses?  Pois então, revise esta dieta equilibrada semanal que talvez seja o que você anda precisando. Continua…


Dieta mediterrânea para baixar de peso

Cocina MediterráneaA dieta do mediterrâneo para baixar de peso é uma dieta que além de te ajudar a perder quilos, melhorará sua qualidade de vida.  Você pode incorporar a dieta mediterrânea como dieta habitual não só para emagrecer, mas também para se manter em forma, de maneira saudável.

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Plano para perder 20 quilos em 8 meses

balança

Dieta

Oi! Minha pergunta é a seguinte: em 7 ou 8 meses, é possível baixar 20 quilos, combinando exercício diário, uma dieta equilibrada, tratamentos estéticos e sair para correr 3 ou 4 dias por semana?
Enviada por Natália

Oi, Natália: é absolutamente possível levar a cabo um plano integral para perder 20 quilos em 8 meses. A combinação de dieta, exercício físico e vontade é a fórmula para que você possa alcançar seu objetivo nos prazos em que se propôs.

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Modelo de dieta da Clínica Mayo para emagrecer

Dieta Clínica MayoUm dos modelos de dieta mais famosos e conhecidos é o modelo de dieta da Clínica Mayo para emagrecer. Este modelo se baseia numa dieta hiperproteica, baixa em açúcares e restritiva. Por isso, para que você entenda um pouco mais do que se trata, vou te mostrar um exemplo de dieta da Clínica Mayo para perder peso.

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Cardápio da dieta anti-rebote

Frutas y vegetales para adelgazarA dieta anti-rebote ou dieta da densidade calórica é uma dieta que te permite baixar de peso de forma inteligente, cuidando a qualidade e quantidade dos alimentos. Para entender um pouco mais do que se trata eu te darei um exemplo de cardápio da dieta anti-rebote, para emagrecer sem pressa mas sem pausas, nem retrocessos. Continua…


Dietas para adolescentes com sobrepeso

adolescentes Você é adolescente e tem que baixar de peso? Talvez perceba que algo tem que mudar, mas não sabe o que, nem como começar.  Continua…


Dieta da aveia para emagrecer

avena-2Se você quer baixar de peso sem perder energia, com a dieta da aveia pode incorporar todos os seus nutrientes e propriedades para emagrecer de forma natural.  Continua…


O que fazer para eliminar a barriga inchada?

frutaAbdômen inchado

Oi, em primeiro lugar dou parabéns pelo site, que fui conhecer só hoje, e é o melhor que encontrei. Minha consulta é: o que eu posso fazer já que faz tempo que estou assim, com barriga inchada já que sempre estou com este problema. Eu consumo muitas verduras e frutas e tomo água e nada de açúcares. Ao redor das 6:00 pm de cada dia é a hora da janta por aqui, já que vivo num país da América do Norte e o hábito é comer tarde. Então, eu fui ao médico e contei meu problema e me mandou fazer um ultrassom da pelve e do abdômen, mas devo esperar a data para fazê-lo e gostaria de outra opinião, outras pessoas me disseram que pode ser retenção de líquido. Também conto a vocês que não sou estíptica, e que tomo ervas e, especialmente, camomila. Bom, mando a vocês meus cumprimentos e outra vez parabéns pelo site, vou esperar sua resposta. Atenciosamente, CARLINA.
Enviada por Carlina

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Dieta para o sobrepeso na menopausa

Frutas y vegetales para adelgazarSe você  passou a barreira dos quarenta e está entrando na etapa da menopausa, tem que saber que existem alternativas para controlar seu peso e não aumentar quilos.  Continua…