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Encontre a dieta que melhor se adaptar aos seus objetivos de perder peso. Leve em conta quanto você quer emagrecer, em quanto tempo, quais são seus gostos culinários e se você não sofre de doenças contraindicadas para o plano de emagrecimento escolhido.\n
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Você sofre de fibromialgia e tem dificuldade em controlar seu peso? Pois então este artigo é para você. Aqui você vai encontrar uma dieta com o que deve comer e o que evitar para enfrentar esta doença da melhor forma possível. Não perca! Continua…
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Segundo o Dr. Peter D’Adamo cada pessoa tem um grupo sanguíneo e este se relaciona diretamente com determinadas características especiais, que esse indivíduo traz consigo desde tempos ancestrais. No caso das pessoas que têm o grupo sanguíneo O positivo e desejam emagrecer, deveriam levar em conta uma dieta para emagrecer na qual se inclua uma série de alimentos que possam favorecer a perda de peso e se adaptem segundo seu tipo de sangue. Continua…
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Você busca como emagrecer 20 quilos em 5 meses? Pois então, revise esta dieta equilibrada semanal que talvez seja o que você anda precisando. Continua…
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Você é adolescente e tem que baixar de peso? Talvez perceba que algo tem que mudar, mas não sabe o que, nem como começar. Continua…
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A dieta anti-rebote ou dieta da densidade calórica é uma dieta que te permite baixar de peso de forma inteligente, cuidando a qualidade e quantidade dos alimentos. Para entender um pouco mais do que se trata eu te darei um exemplo de cardápio da dieta anti-rebote, para emagrecer sem pressa mas sem pausas, nem retrocessos. Continua…
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Se você quer baixar de peso sem perder energia, com a dieta da aveia pode incorporar todos os seus nutrientes e propriedades para emagrecer de forma natural. Continua…
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Um dos modelos de dieta mais famosos e conhecidos é o modelo de dieta da Clínica Mayo para emagrecer. Este modelo se baseia numa dieta hiperproteica, baixa em açúcares e restritiva. Por isso, para que você entenda um pouco mais do que se trata, vou te mostrar um exemplo de dieta da Clínica Mayo para perder peso.
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Abdômen inchado
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Se você passou a barreira dos quarenta e está entrando na etapa da menopausa, tem que saber que existem alternativas para controlar seu peso e não aumentar quilos. Continua…
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A dieta do mediterrâneo para baixar de peso é uma dieta que além de te ajudar a perder quilos, melhorará sua qualidade de vida. Você pode incorporar a dieta mediterrânea como dieta habitual não só para emagrecer, mas também para se manter em forma, de maneira saudável.
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Oi, Natália: é absolutamente possível levar a cabo um plano integral para perder 20 quilos em 8 meses. A combinação de dieta, exercício físico e vontade é a fórmula para que você possa alcançar seu objetivo nos prazos em que se propôs.
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