Dieta das 1200 calorias diárias: cardápio para baixar em PDF

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dieta de 1200 calorías

Se você quer começar uma dieta hipocalórica e você está buscando um cardápio eficaz e variado, aqui você tem um modelo de dieta de 1200 calorias dia a dia.
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Por que jantar fruta engorda

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FrutasPor que jantar fruta engorda? Que frutas engordam mais de noite? Este tipo de perguntas é muito comum entre muitas pessoas que buscam perder peso, mas quanto tem de certo nisso? Continua…


Como eliminar as manchas na entreperna, axilas e pescoço

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Escurecimento da entreperna

Manchas en las axilasOi, meu nome é Pâmela, tenho 20 anos, desde que eu tinha 16 anos minha pele, para ser exata a minha entreperna e axilas estão com manchas pretas. Já fiz de tudo mas não pude removê-las, isso me afeta emocionalmente porque não quero que ninguém me veja na intimidade porque tenho vergonha. Preciso saber o que me recomendam.
Enviada por Pâmela Chaves

Oi, Pâmela: as manchas escuras debaixo das axilas e na entreperna que você diz ter são conhecidas com o nome de acantosis nigricans. Essas manchas também podem aparecer no pescoço. Em qualquer caso, vou te dizer que você pode fazer para atenuá-las e eliminá-las. Continua…


Propriedades da moringa para emagrecer de forma rápida e natural

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moringaSe você ainda não conhece as propriedades da moringa para emagrecer, está a tempo. Aprenda como pode te beneficiar esta maravilhosa planta milagrosa. Continua…


Contraindicações do chá de canela

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canelaO chá de canela pode ser um bom complemento para emagrecer de forma natural. Embora seja considerada uma planta aromática bastante segura, é necessário conhecer que tipo de efeitos secundários e/ou contraindicações possui. Levar em conta esta informação pode ajudar a reduzir possíveis complicações. Continua…


Cálculo do peso ideal

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Peso idealVocê se preocupa em alcançar o peso ideal? Mas… sabe realmente qual é o seu peso ideal? Neste artigo eu te convido a descobri-lo e te explico como calculá-lo. Continua…


Como prevenir a bulimia?

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Enfermedad de la bulimiaVocê está preocupad@ com a bulimia e precisa saber como preveni-la? Pois então, não perca este artigo no qual vou te dizer como você pode identificar este transtorno, para intervir a tempo e evitar seu avanço. Saiba mais! Continua…


A dieta Cinch, um programa para emagrecer em um mês

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chocolateConhece a dieta Cinch? É um regime que te permite perder peso num mês e em que você pode comer chocolate todos os dias. Não perca! Continua…


Propriedades medicinais da salsinha para emagrecer

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perejilUma erva aromática pode ser benéfica para a sua saúde? Bom, a resposta é sim. São conhecidas as propriedades medicinais da salsinha para emagrecer.Graças aos componentes desta erva, você pode desfrutar dos benefícios da salsinha para perder peso. Experimente e quando você a coma pense que, neste caso, o simples é sinônimo de completo. Continua…


Alga spirulina para emagrecer com hipotireoidismo

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espirulinaVocê sabe por que a alga spirulina é a que mais se usa na hora de perder peso? Pois é muito simples!  Devido ao seu alto conteúdo de iodo é muito boa para acelerar seu metabolismo. Daí que resulta ideal, se você sofre de hipotireoidismo. Conheça mais sobre a spirulina e comece a incorporá-la na sua dieta. Continua…


7 alimentos ricos em proteínas e baixos em gorduras

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800px-Flickr_-_cyclonebill_-_Bøf,_kartofler_og_ægQuer conhecer que alimentos são ricos em proteínas e também baixos em gorduras para a sua dieta? Pois então só tem que consultar as opções que vai descobrir neste artigo. Continua…


Que efeitos secundários têm os queimadores de gordura?

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Para emagrecer

Quero saber que consequências podem trazer as cápsulas naturistas americanas fat burner queimadoras de gordura tão eficazes mas que com os dias o sono se perde.
Enviada por Yolanda Zapata

Oi, Yolanda: no mercado dos medicamentos para emagrecer existem diferentes produtos, entre os quais podem ser encontradas as cápsulas fat burners ou queimadores de gordura. Continua…


Propriedades das cápsulas e comprimidos de alcachofra para emagrecer

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alcachofa-0As cápsulas e comprimidos de alcachofra, graças às suas propriedades, complementam perfeitamente uma dieta baixa em calorias. Através do seu consumo, você poderá obter todos os benefícios do extrato de alcachofra, o que te ajudará na sua dieta para emagrecer. Continua…


Como preparar a linhaça para emagrecer: 5 receitas fáceis

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linazaQuer consumir a linhaça para emagrecer, mas não sabe como? Aqui você encontrará cinco maneiras de preparar as sementes de linhaça, de forma fácil e rápida. Continua…


Causas da bulimia

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Enfermedad de la bulimiaQuando uma doença se origina sempre é por alguma razão, a bulimia não foge desta regra. Sempre para entender por que surge um transtorno da alimentação é necessário conhecer quais são as causas que levam, por exemplo, a que uma moça provoque seu próprio vômito, para tratar de emagrecer ou mitigar sua angústia. Vamos tratar de expor qual é a causa que pode desencadear a bulimia. Continua…


Sumo de limão e bicarbonato: como te ajuda a baixar a barriga?

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bicarbonato-mCom certeza você já ouviu falar dos benefícios do sumo de limão e bicarbonato. Mas você já comprovou se realmente funciona? Encontre tudo o que precisa saber sobre este remédio. Continua…


Dieta da sopa de repolho para emagrecer

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repolloSe você deseja perder peso rapidamente, uma alternativa possível é a dieta da sopa de repolho para emagrecer. Ao se tratar de uma dieta restritiva,  você deve levar em conta e respeitar as características desta dieta para perder peso. Continua…


Como tomar o cloreto de magnésio para emagrecer (dose e preparação)

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cloruro

Sabia que você pode tomar o cloreto de magnésio para emagrecer? Descubra como tomar e preparar este maravilhoso suplemento, com propriedades incontáveis. Continua…


Laxantes caseiros para emagrecer a barriga

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linaza-0Sabia que os laxantes caseiros podem te ajudar a emagrecer? Se você os tomar com precaução, vai te permitir desinchar o abdômen e baixar uns dois quilos. Conheça as três melhores purgas caseiras. Continua…


Dieta cetogênica passo a passo: modelo de dieta de 30 dias

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dieta-cetogenicaVocê precisa emagrecer e quer ter resultados rápido? Esta dieta rica em proteína e gordura te permite baixar de peso em pouco tempo. Através dos alimentos que a compõem você pode gastar calorias graças aos seus depósitos gordurosos. Continua…