3 efeitos do cloreto de magnésio para emagrecer

O magnésio participa em inúmeras reações corporais. Daí que sua carência seja a origem de muitas doenças, inclusive de obesidade. Um aporte adequado de cloreto de magnésio com a dieta te garante seus efeitos, também para emagrecer. A razão é que esta é a forma em que o magnésio é absorvido mais facilmente pelo organismo. Emagreça com cloreto de magnésio para melhorar sua saúde, ao mesmo tempo em que perdes peso.

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Cloreto de magnésio para emagrecer

O cloreto de magnésio é um dos suplementos alimentares mais famosos. E não é para menos, suas diversas propriedades fornecem inúmeros benefícios ao organismo, entre os quais não se desestimam seus efeitos para emagrecer.

Mas… o que há de certo nestas supostas vantagens do cloreto de magnésio para perder peso? A resposta é simples; o cloreto de magnésio possui pelo menos 3 propriedades pelas quais emagrece. Gostaria de conhecê-las? Pois então, não perca os seguintes parágrafos.

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Propriedades do cloreto de magnésio para emagrecer

1.  Combata a prisão de ventre, agindo como um laxante suave. Assim como o hidróxido de magnésio, tem um efeito estimulante da digestão, que age evitando a acidez, ao mesmo tempo em que combate a prisão de ventre. Por este mecanismo, o cloreto de magnésio  garante uma completa evacuação, que te ajuda a se manter desinchado.
2. Acalma a ansiedade, evitando os excessos causados por comer compulsivamente. Seu organismo requer magnésio tanto para o bom funcionamento dos seus nervos, como dos seus músculos. Desse modo, o cloreto de magnésio é um relaxante natural que acalma seus estados de ansiedade, evitando que você ataque a geladeira. 😉
3. Garante o descanso necessário para perder peso. Seus muitos benefícios têm um único corolário: te permite dormir muito melhor. Isto constitui um dos requisitos mais importantes, para que sua dieta seja realmente eficaz. Já que durante o sono se secretam hormônios que favorecem o processo de emagrecimento.

Definitivamente, o consumo de cloreto de magnésio, pode contribuir de maneira indireta na perda de peso.

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Como se toma o cloreto de magnésio para baixar de peso

Para aproveitar estes efeitos do cloreto de magnésio para emagrecer, você pode consumi-lo tanto cristalizado, como em comprimidos.

No entanto, você também pode recorrer a outras fontes ricas em magnésio e incorporar esses alimentos na sua dieta diária. Leve em conta os seguintes:

• Água de gengibre. A água de gengibre não só é rica em magnésio, mas também em potássio e em zinco, razão pela qual resulta uma bebida muito boa se você sofre de hipotireoidismo, já que ativará seu metabolismo, combatendo os fatores que impedem seu emagrecimento.
• Ameixas passas. Outro dos alimentos ricos em magnésio são as ameixas passas. Este componente é em grande parte o responsável pelo seu efeito de estímulo do trânsito intestinal, entre outros benefícios desintoxicantes que o seu consumo fornece.
• Fruto de chuchu. Além de ser rico em magnésio, este fruto é abundante em água e potássio, razão pela qual tem efeitos diuréticos que também te ajudarão a emagrecer.

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