O que é melhor para reduzir gorduras: a L-carnitina ou o Metabolic cla

Oi, Melina: obrigado por seus comentários :). De acordo com sua inquietude e seu interesse, veremos o que é melhor para reduzir gordura, se a L carnitina ou o Metabolic cla e qual é a opinião sobre estes suplementos alimentares para emagrecer, levando em conta suas vantagens e desvantagens. Além disso, se você tem dúvidas sobre como consumir o Metabolic cla e em que momento, veremos o que é mais conveniente para obter os melhores resultados.

O metabolic cla é um suplemento que contém ácido linoleico conjugado. Este composto favorece a eliminação da gordura corporal e ativa uma enzima chamada carnitina palmitoiltransferase, que se encontra nos músculos e que favorece o transporte dos ácidos graxos às células para sua combustão.

Por outro lado a L carnitina age como antioxidante e tem um efeito similar ao Metabolic cla, já que aumenta a combustão de gorduras em energia. Em ambos os casos se reduz o tecido adiposo à custa da massa muscular.

Levando em conta as características dos dois suplementos alimentares, os dois são apropriados para reduzir a gordura corporal e alturas. Às vezes isso não se vê refletido tanto na balança, já que se perde peso, mas aumenta o volume dos músculos, mas se percebe na diminuição de números do manequim.

Quanto à maneira em que se deve consumir o Metabolic cla, se sugere consumir 2 cápsulas moles com cada refeição, você pode fazê-lo tanto antes como durante ou depois da comida. Em caso de ingeri-lo em pó, se dissolve 1 colher em 250 cm³ de leite desnatado, sumo de frutas ou iogurte, e se bebe uma vez por dia.

Por outro lado, para complementar o processo de emagrecimento se sugere realizar exercícios aeróbicos para aumentar o gasto calórico e exercícios localizados para fortalecer os músculos e evitar a flacidez.

Por último a dieta para emagrecer sugerida para estes casos é uma dieta equilibrada que te permita perder peso de forma sustentável, para evitar um possível efeito rebote. Um claro exemplo desta dieta é a dieta mediterrânea.

Lembre-se que a melhor forma de emagrecer é a partir de um tratamento integral para perder peso com supervisão médica, para evitar possíveis efeitos não desejados sobre a saúde.