Sopa para limpar o fígado e perder peso
Sopa para ativar o metabolismo e emagrecer
Você precisa limpar seu fígado e perder peso? Pois então, não deixe de experimentar esta sopa de milho, aipo e abóbora. É ideal para acelerar seu metabolismo, o que te ajudará também a emagrecer mais facilmente.
Você já sabe quão bem cai um prato de sopa durante o rigoroso inverno. As sopas não só te ajudam a reduzir o frio, mas que te servem para limpar o fígado, ativar o metabolismo e emagrecer.
No entanto, para que você possa obter estes benefícios, deve saber que ingredientes utilizar e como prepará-la. Por isso, não perca esta receita, e poderá tomar uma sopa queima-gordura especial.
Depois das festas e as refeições pesadas você certamente terá ganho alguns quilos a mais. Para que você possa reverter esta situação, com certeza vai precisar ativar seu metabolismo, não só para emagrecer mas também para limpar seu fígado e desintoxicar seu corpo.
A sopa é uma das preparações especiais para obter estes objetivos, inclusive existem sopas queima-gordura muito conhecidas, com as quais você pode perder vários quilos a mais em pouco tempo. A sopa que você encontrará neste artigo também te ajudará a queimar gordura mais rápido.
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Como preparar a sopa de milho, aipo e abóbora
Ingredientes
- 1 litro de água
- 1 milho grande
- 500 g de aipo (tanto suas pencas como suas folhas)
- 500 g de abóbora
- Pimenta e sal, quantidade suficiente.
Passo a passo
- Verta a água numa panela.
- Coloque no fogo e adicione o milho inteiro (sem a pele) ou cortado em duas metades.
- Quando ferver, adicione a abóbora cortada em cubos sem a casca ou pele e o aipo previamente cortado.
- Enquanto a água está fervendo, tampe e coloque o fogo no mínimo.
- Cozinhe durante uma hora aproximadamente.
- Quando o milho estiver cozido, apague o fogo e deixe esfriar.
- Assim que estiver em temperatura ambiente, retire as verduras.
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Como tomar esta sopa para depurar seu fígado
- Os vegetais podem ser consumidos numa refeição principal, como panaché de verduras, acompanhando uma carne como peixe ou frango na chapa.
- Quanto à sopa, para obter todos os seus benefícios emagrecedores, você pode bebê-la a cada 4 horas, cada vez que sentir fome e antes de cada refeição principal.
Esta sopa limpa seu fígado, melhorando e ativando o metabolismo de gordura, o que se traduzirá numa redução de peso, além de te ajudar a passar o inverno. Por outro lado esta sopa rende muito bem, alcança para 7 ou 8 porções que fornecem muito poucas calorias, ao redor de 20 calorias por porção. Tanto o milho como o aipo e a abóbora contêm princípios ativos que depuram o organismo e queimam gordura. Aproveite todas as suas propriedades, limpe seu fígado e perca peso de forma saudável.
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Outras sopas depurativas
- A famosa queima-gordura de cebola. Uma receita clássica para emagrecer que se renova a cada inverno. Supersaciante e eficaz. Não deixe de experimentar!
- De aipo e alcachofra. Uma excelente proposta para depurar seu organismo e deleitar seu paladar Que mais você pode pedir? 😉
- Crua da dieta raw. Se você se inclinar pela dieta crudívora, esta sopa é maravilhosa para limpar seu fígado e liberar seu corpo de toxinas. Embora no inverno, talvez não te pareça uma boa opção, se não estiver acostumad@ a esta dieta, impossível deixar de incluí-la entre estas sugestões.
