Dietas segundo o grupo sanguíneo 0 positivo
Alimentos segundo o grupo sanguíneo O positivo
Segundo o Dr. Peter D’Adamo cada pessoa tem um grupo sanguíneo e este se relaciona diretamente com determinadas características especiais, que esse indivíduo traz consigo desde tempos ancestrais. No caso das pessoas que têm o grupo sanguíneo O positivo e desejam emagrecer, deveriam levar em conta uma dieta para emagrecer na qual se inclua uma série de alimentos que possam favorecer a perda de peso e se adaptem segundo seu tipo de sangue.
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Dieta segundo tipo de sangue
Assim como também existem dietas especiais para aquelas pessoas que possuem o grupo sanguíneo A ou o tipo de sangue B, também existe uma dieta para aqueles que têm o grupo de sangue O.
Ao que parece os indivíduos com o grupo sanguíneo O positivo eram caçadores e estavam acostumados a ter uma grande atividade física. Da mesma forma, estavam acostumados a consumir determinados alimentos que brindavam energia e os mantinha em forma para cumprir com seus trabalhos diários.
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Alimentos para sangue O positivo
Se você tem o grupo sanguíneo O positivo, e deseja emagrecer, deve levar em conta que alimentos estão permitidos e quais estão proibidos.
Alimentos permitidos
- Carnes: cordeiro, terneira, fígado, coração, carneiro, bacalhau, cavala, salmão, truta, linguado, sardinha e arenque.
- Cereais: trigo germinado.
- Frutas: figo, cereja, suco de cereja, cerejas negras e abacaxi.
- Frutas secas: nozes.
- Sementes: de abóbora.
- Especiarias: salsinha, curry, cúrcuma.
- Bebidas: água sem e com gás.
Alimentos proibidos
- Lácteos: leite, queijo, iogurte.
- Vegetais: couve, milho, azeitonas pretas, berinjela, abacate e batata.
- Frutas: coco, morango, laranja, amora e melão.
- Especiarias: ketchup, maionese, pimenta branca e preta, vinagre e canela.
- Bebidas: álcool, café, sidra, refrigerantes, chá.
Além da dieta, na qual você deve levar em conta esta seleção de alimentos permitidos e proibidos, você deve realizar exercício físico para paliar o efeito do estresse. As pessoas com este tipo de sangue conseguem baixar de peso mais rapidamente se acompanham a dieta com a atividade física.
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Mais sobre as dietas por tipo de sangue
Gostaria de saber mais sobre as dietas segundo os diferentes tipos de sangue? Pois se é assim, não deixe de consultar os seguintes artigos, onde encontrará mais informação sobre este tipo de dietas.
- Para o grupo sanguíneo B. Se o seu sangue é tipo B, no link anterior você descobrirá que alimentos te convém incluir na sua dieta e quais não é conveniente que consuma de acordo com seu tipo de sangue.
- Para o grupo de sangue A. Por outro lado, se você é de sangue tipo A, segundo o doutor Peter D’Adamo, criador desta dieta, você tem que tender a uma alimentação vegetariana. Elimine ao máximo as carnes e derivados; substitua estes alimentos por outros de origem vegetal.
- Para todos os grupos sanguíneos. Não importa qual seja seu grupo sanguíneo, seja você O, A, B ou AB, é provável que queira conhecer os fundamentos desta dieta e quanto há de certo na sua eficácia para perder peso. Se seguir o link anterior, poderá tirar todas as dúvidas.
