Metabolic cla: por que você não baixa de peso e só diminui a barriga?
Conheça qual é o efeito queima-gordura do ácido linoleico conjugado
METABOLIC CLA
Há aproximadamente 2 meses, estou consumindo Metabolic Cla, caminho “todos os dias 50 minutos” (uma coisa impensável para mim) e faço dieta normal: no café da manhã como uma rodela de pão integral, 1 iogurte pequeno (aí ponho o metabolic cla), uma laranjinha e chá verde; ao meio-dia, salada com 1 pedacinho de filé de peito; meia manhã, mate (750 ml), pela tarde mate com uma torrada com geleia BC (pintada) e no jantar o mesmo que ao meio-dia. Para minha surpresa, comecei a notar que diminuia muito a barriga (tenho uns 8 cm), mas Não perco NADA de peso! Estou parada em 78 kg (meço 1,50 m, 47 anos), baixei 3,5 kg. Estou fazendo algo errado? Devo esperar? Estou feliz com a roupa! Mas…
Enviada por Claudia
Oi, Claudia: o produto Metabolic CLA é um suplemento alimentar à base de ácido linoleico conjugado. Este produto é um ácido graxo essencial que se sintetiza naturalmente no organismo dos animais.
Lee también: Depoimentos sobre a Herbalife e opiniões reais: a Herbalife funciona ou não?
Como funciona o Metabolic CLA?
O CLA tem um efeito queimador de gordura que transforma o tecido adiposo em tecido muscular. Este processo permite perder barriga e emagrecer. Mas a perda de peso pode não ser refletida segundo o que você deseja, porque a gordura se transforma em músculo, mas o peso segue sendo o mesmo. Ou seja, reduz o tecido adiposo e aumenta o tecido muscular. É por isso que o peso não se modifica substancialmente.
De qualquer maneira, você perdeu 3.500 g de peso e 8 cm de barriga em 2 meses, cifras nada desprezíveis já que se recomenda perder de 400 a 500 g/semana. Ou seja, você estaria perdendo peso na forma esperada.
Definitivamente, o Metabolic CL funciona sim, mas pode acontecer que, no começo, compense o peso da gordura eliminada com o peso da massa muscular que te ajuda a ganhar.
Lee también: Produtos Herbalife: contraindicações, efeitos secundários e benefícios
Dieta para emagrecer tomando Metabolic CLA
Quando você realiza dieta e/ou toma um suplemento alimentar pode cair num ponto morto em que fica mais difícil emagrecer. Quando isso acontece é importante mudar algo na alimentação para gerar novamente perda de peso.
Se você toma ácido linoleico conjugado (que é o princípio ativo do Metabolic CLA), pode te ajudar a consumir hidratos de carbono complexos durante a primeira metade do dia e após o lanche comer alimentos ricos em proteínas, mas baixos em gordura.
Você pode se basear neste cardápio de exemplo.
- 15 minutos antes do café da manhã: 1 copo de sumo de limão.
- Café da manhã: 1 xícara de chá verde. 1 rodela de pão integral com queijo. 1 iogurte desnatado com CLA.
- Meia Manhã: 1 fruta.
- Almoço: 1 xícara de caldo diet ou 1 copo de água fria. 1 salada de verduras de folhas verdes com tomate e brócolis (você pode escolher os vegetais que mais tiver vontade), adicionar 1 colherinha de levedo de cerveja. 1 fruta.
- Lanche: 1 iogurte desnatado.
- Meia Tarde: 1 pedaço de queijo baixo em gordura.
- Jantar: 1 xícara de caldo diet ou 1 copo de água fria. 1 porção de peixe assado com 1 ovo duro. 1 gelatina dietética com 1 colher de creme dietético.
Este exemplo é para orientação e pode gerar um estímulo para continuar perdendo peso. Você teria que tomar Metabolic CLA e realizar esta dieta por uma ou duas semanas para poder ver os resultados. Lembre-se que é necessário continuar com a atividade física. Se você pode caminhar 10 minutos a mais para aumentar o gasto metabólico, seria muito importante.
Lee también: O que é o seca barriga e como funciona?
Outros conselhos para que o Metabolic CLA funcione bem
Além de realizar exercício e levar uma dieta adequada, existem outros conselhos que você pode seguir para ter os melhores resultados na hora de emagrecer com Metabolic CLA. Preste atenção!
- Respeite as indicações de consumo: é muito importante que você só tome a dose de Metabolic CLA indicada, nos horários adequados e durante o período de tempo estabelecido. O ideal seria que seu médico te dê estas instruções e que supervise o processo.
- Preste atenção nos efeitos secundários: embora não necessariamente o Metabolic CLA cause efeitos secundários, nunca é demais saber quais são para consultar seu médico e suspender o consumo de forma imediata.
- Evite-o se tiver problemas de fígado: o acido linoleico conjugado pode agravar os quadros de fígado gordo, especialmente se você sofre de resistência à insulina.
