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Às vezes, tanto os maus hábitos na alimentação como as dietas podem produzir transtornos digestivos como distensão abdominal, flatulência e prisão de ventre. Para combatê-los, nada melhor que recorrer a laxantes naturais, que ajudam a emagrecer a barriga sem sobrecarregar o sistema digestivo com os produtos químicos dos laxantes sintéticos. Estes laxantes caseiros são a melhor solução para desinchar a barriga.
Existem muitas soluções caseiras que podem te ajudar a acelerar o trânsito lento e combater a prisão de ventre. Entre elas, a mais importante é adotar uma alimentação correta. Ainda assim, às vezes, a mudança de alimentação por causa da dieta altera a motilidade intestinal.
Para recuperar o ritmo de evacuação, você pode recorrer a alimentos que funcionam como laxantes caseiros. São muito mais seguros que os laxantes comerciais, já que você pode modular seu efeito: você pode escolher misturá-los com outros alimentos ou consumir menor quantidade se você quer um efeito leve, ao contrário do que ocorre com os laxantes para emagrecer de farmácia, que já vêm numa dose predefinida.
Aqui você pode encontrar alguns purgantes caseiros e naturais para comprová-lo.
Um dos laxantes caseiros naturais mais eficazes é o que você pode preparar a partir de sementes de tanchagem. Este laxante caseiro é ideal para se livrar da prisão de ventre, já que incham ao ter contato com os líquidos intestinais e, desse jeito, estimulam o peristaltismo.
Em outras palavras, com este remédio você poderá emagrecer rapidamente a barriga só com o fato de acelerar o trânsito intestinal.
Outro dos laxantes caseiros mais usados é a ameixa, devido ao seu alto conteúdo de fibra e a que contém sorbitol, uma substância que estimula a motilidade intestinal. Você pode consumi-las inteiras, num sumo, dissecadas, no forno ou em compota.
Se você combinar ameixas com uvas ou maçãs você pode preparar um saboroso remédio natural que, além de solucionar seu problema de prisão de ventre, te resultará delicioso.
Um shake de espinafre e linhaça pode ser uma boa alternativa para recuperar a motilidade intestinal, devido a que ambos os alimentos têm uma grande porcentagem de fibra nos seus componentes.
Para preparar o shake, misture as sementes previamente moídas e deixadas de molho com um pouco desse vegetal, água e bata até processar. Consuma de manhã em jejum.
Você não pode deixar de experimentar um remédio caseiro de pêssego, é de agradável sabor além de ser muito eficaz por seu alto conteúdo de fibras, razão pela qual poderá desinchar a barriga e acabar facilmente com a distensão abdominal.
Você pode consumir um sumo de pêssego sozinho ou combinado com melão, pepino e trigo.
Você também podes experimentar a pitaia, uma fruta bastante particular, melhora a digestão, tem muita fibra e dá mobilidade ao trânsito intestinal. No final das contas, é um ótimo aliado contra os problemas de prisão de ventre.
As infusões de ervas laxantes também são uma ótima alternativa. Algumas plantas com propriedades depurativas, como a alcachofra, o aipo, a salsinha e o sene, são excelentes exemplos.
No seguinte vídeo você encontrará quatro receitas de purgas caseiras com salsinha, que também te ajudarão a aliviar a retenção de líquidos.
A fruta do conde, assim como outras frutas tropicais que funcionam como purgantes caseiros, é uma grande ativadora do trânsito intestinal. A carambola apresenta características similares, devido a que também tem uma alta porcentagem de fibras e também possui ácido tartárico e málico, duas poderosas substâncias laxantes naturais.
Outro alimento que não pode faltar é a chia, uma planta que colabora na hora de eliminar a prisão de ventre. Ative as sementes num pouco de água para que soltem a mucilagem e em seguida tome todo o conteúdo deste purgante caseiro.
Gosstaria de ver como se preparam alguns destes remédios? Pois então, você só tem que ver o seguinte vídeo, que te mostra como elaborar quatro receitas de purgações caseiras para desinchar a barriga, passo a passo.
Os alimentos e plantas laxantes para emagrecer são seus aliados. Incorporá-los à sua dieta te ajudará a baixar a barriga. Experimente-os e adote-os para sempre.
Agora que você já conhece que laxantes para emagrecer naturais pode utilizar, deve saber que existem outras opções com resultados não tão imediatos, mas provavelmente mais seguros. Não são estritamente purgantes caseiros, mas são sim métodos que em poucos dias te permitirão depurar seu corpo, sem correr os riscos que costumam ter os remédios de efeito imediato.
