Há um tempo fizemos um post para que nos comentassem os casos de sucesso que tinham vivido na hora de perder peso. E é assim que reunimos alguns depoimentos mais do que interessantes para demonstrar a todos que dá para fazer isso e que, com esforço e um plano adequado, alcançar a meta é algo completamente possível. Entre esses depoimentos, recebemos o de Noemi Oliva, uma garota que conseguiu perder 27 quilos em um ano. Como ela fez para conseguir? É justamente isso o que ela vai te contar nesta entrevista. Por isso mesmo, não deixe de levar em conta seus conselhos e tente você também.
– Você perdeu 27 quilos em um ano. Como foi que decidiu perdê-los e como foi que conseguiu?
-Eu era uma pessoa sedentária, levava fumando 10 anos aproximadamente, e nos últimos seis meses já fumava 3 caixas de cigarro por semana. Comia o que tinha vontade sem limites, minhas costas doíam, também os meus joelhos, não dormia, me agitava ao subir as escadas, ficava roxa quando ria. Tomei a decisão de deixar de fumar e por conseguinte… comecei a comer demais da conta e a subir de peso. Então, mais ou menos como um propósito de Ano Novo, tomei a decisão de ir à academia seis vezes por semana, fazendo a Rotina de Cárdio. Anteriormente eu tinha tentado mas dessa vez foi diferente, estava convencida de querer perder peso, e sabia de antemão que não seria fácil.
– Seguiu alguma dieta especial?
– No começo tratava de não me exceder com os alimentos. Pouco tempo depois, um amigo me disse que diminuísse as quantidades que consumia de açúcar, gordura, farinhas, refrigerante, e foi isso que eu fiz.
– Que lugar ocupou o exercício no seu plano?
– Primeiríssimo lugar! No começo foi difícil, como tudo. Não podia respirar, me cansava rápido, meus pés doíam, as articulações também, mas ver os outros treinando na academia me motivou.
– Que mensagem você quer deixar ao nosso público?
– Querer é poder. Nunca é tarde para começar, deixe de lado os pretextos, a preguiça e as desculpas (eu fiz isso). Tenha muita paciência, virão momentos nos quais você vai querer jogar tudo para o alto e desistir, mas lembre-se como começou, como chegou e, embora o processo seja lento, nunca abandone, seja constante, se esforce a cada semana, se exija; quando vir os resultados, VAI VALER A PENA. É possível, sim!