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Calorias do chocolate – Perder peso – Remédios, dicas e truques para perder peso

Calorias do chocolate

Quantas calorias tem um chocolate

Quem não gosta de chocolate? Não apenas são deliciosos, mas também são fonte de endorfinas, necessárias para manter o bom humor, especialmetne quando você está de dieta. Entretanto, as calorias do chocolate o mantiveram por muito tempo fora de dietas para emagrecer. Mas… quantas calorias tem um chocolate? Descubra e saboreie o seu. 😉

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O chocolate não engorda

Na atualidade, diversas investigações o reivindicaram, mesmo em dietas baixas em calorias. Tanto é assim que como corolário de um café da manhã importante, um chocolate inclusive ajudaria a emagrecer. De fato, estudos da Universidade de Tel Aviv apontam que um café da manhã importante de umas 600 calorias, que inclua entre seus componentes um chocolate, ajudaria não só a manter a dieta, mas também a emagrecer mais e melhor, ou seja, sem rebote. Embora as calorias do chocolate não são nada desprezíveis, uma barra de chocolate amargo de umas 15 gramas tem apenas 80 calorias, razão pela qual você não terá inconvenientes na hora de incorporá-la no seu café da manhã para emagrecer. O importante é sem dúvida a escolha do chocolate, melhor preto que branco, amargo que com açúcar, light que normal. Se te agrada o chocolate com frutos secos, talvez some algumas calorias, mas também incorporará importantes nutrientes e fibras, ideais para a sua dieta.

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Chocolate: calorias

Em qualquer caso, te interessará saber quantas calorias têm algumas variedades de chocolate. Por exemplo:

Calorias do chocolate
Tipo de chocolate Calorias a cada 100 gramas
Chocolate preto amargo 560
Chocolate de xícara 520
 Chocolate com leite 570
Chocolate com leite e amêndoas 585
 Chocolate branco 540
 Chocolate light 520

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Receitas com chocolate para emagrecer

Então você já sabe, se gosta de chocolate não se prive. Para que possa incluí-lo na sua dieta sem problemas, eu compartilho algumas deliciosas receitas light com chocolate. Que você as desfrute!