Chá de pepino, limão, gengibre e menta para emagrecer em 2 semanas
Uma bebida de fresco sabor e grande poder emagrecedor
Precisa perder peso em apenas algumas semanas? Esta aromática infusão de pepino e limão pode te ajudar a alcançar esse objetivo. Graças ao efeito queimador de gordura e à sua capacidade para eliminar o excesso de líquidos, esta bebida se torna a companheira ideal para uma dieta baixa em calorias. Descubra como prepará-la, neste artigo. Não deixe de ler!
Se depois de um fim de semana de excessos na dieta, você comprovar que subiu alguns quilos, não se preocupe! Com a ajuda desta deliciosa infusão você pode voltar novamente ao seu peso normal.
Claro que você também deverá acompanhar seu consumo, cuidando que a sua dieta diária seja baixa em calorias. Quer saber como se prepara? Tome nota da receita.
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Receita de chá de pepino, limão, gengibre e menta
Ingredientes
- 1 Litro de água
- 1 Pepino mediano cortado em rodelas
- 1 colherinha de gengibre ralado ou 1 rodela
- 1 limão em rodelas
- 10 folhas de menta fresca
Preparação
- Ponha a água no fogo e apague quando tiver começar a ferver.
- Coloque todos os ingredientes num bule e verta sobre eles a água fervendo.
- Tampe e deixe em infusão durante a noite toda.
- No dia seguinte, você terá uma bebida deliciosa para beber e desfrutar durante o dia todo. Beba todos os dias, até recuperar seu peso ou para mantê-lo.
Gostaria de conhecer como é que esta infusão age no seu organismo para te ajudar a perder peso? Confira na seguinte lista de benefícios.
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Benefícios medicinais de um chá depurativo
Seu poder emagrecedor radica no rico conteúdo de nutrientes dos seus ingredientes, que lhe dão a capacidade de:
- Desintoxicar seu organismo. Graças ao seu poder diurético, pode te ajudar a evitar a retenção de líquidos. Como você já deve saber, ao eliminar líquidos, você também pode provocar uma perda de peso e até é possível que algumas das suas medidas se reduzam, sobretudo as da cintura e coxas.
- Queimar gorduras. O gengibre possui uma reconhecida fama como grande queimador de gordura, já que permite que os vasos sanguíneos se expandam, ajudando a que a circulação melhore e as partículas de gordura não se acumulem em determinadas áreas do corpo. Este efeito você poderá verificá-lo facilmente, ao ver reduzida a medida da sua cintura e ao constatar uma diminuição do seu índice de massa corporal.
- Reduzir o apetite. Devido à sua grande quantidade de fibra solúvel na água, te ajudará a se manter por mais tempo saciada, com o qual evitará cair na vontade que depois lamentará, já que geralmente são de doces ou de alimentos ricos em carboidratos.
- Aumentar o nível de energia. Graças ao seu rico conteúdo de vitamina C e antioxidantes, o limão tem a capacidade de aumentar seus níveis de energia, além de ajudar a queimar gorduras.
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Outros chás emagrecedores
Se você gosta de acompanhar sua dieta baixa em calorias com chás e infusões que tenham um efeito emagrecedor, são muitas as opções que você pode utilizar. Eu te recomendo levar em conta as da seguinte lista.
- Chá de camomila. Você vai conhecer como esta infusão de sabor fresco e suave pode complementar sua dieta, já que possui propriedades que permitirão acelerar seu metabolismo digestivo, te ajudando a queimar gorduras rapidamente.
- Chá de aipo. Você vai aprender a preparar esta aromática bebida e a conhecer os benefícios que pode ter ao bebê-la diariamente, já que será de grande ajuda para perder peso.
- Chá de salsinha. Você descobrirá como, através deste delicioso chá, pode obter as propriedades depurativas da salsinha para perder peso de forma natural.
