Chá de alecrim para emagrecer
Como preparar a infusão de alecrim para aproveitar suas propriedades para perder peso
Sabia que a planta de alecrim, através da sua infusão, pode ser utilizada com fins terapêuticos? Pois é assim, e o mais interessante é que dentro destes usos medicinais se destacam suas propriedades para emagrecer. No entanto, leve em conta que para perder peso é necessário realizar uma dieta baixa em calorias, que você pode complementar e potencializar bebendo uma infusão como o chá de alecrim.
A planta de alecrim é uma erva que normalmente você utiliza para condimentar e aromatizar suas refeições. Sem dúvida, suas propriedades se destacam na cozinha e, com certeza, você o terá como insubstituível em mais de um prato. Não obstante, esta erva possui outros benefícios muito importantes, que agem no organismo, por exemplo, para te ajudar a emagrecer.
Como? É muito simples: você pode obter seus efeitos emagrecedores, consumindo habitualmente sua infusão ou chá.
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Como age o chá de alecrim para te ajudar a emagrecer?
O chá de alecrim te permite perder peso através de diferentes mecanismos:
- Melhorando seu metabolismo gástrico e intestinal, já que favorece a digestão. Uma boa digestão é fundamental para baixar de peso. Desse modo, você poderá aproveitar os nutrientes da sua dieta, eliminando todos os resíduos que seu organismo não precisa e que te impedem estar em forma. Você evitará, por outro lado, a incômoda flatulência, tão chata e desagradável.
- Reduzindo seu nervosismo e sua ansiedade, já que age como relaxante. Você sabe muito bem que a ansiedade com frequência te trai quando está de dieta, razão pela qual este efeito adicional não é nada secundário, já que será de grande ajuda para evitar a temida indigestão. O alecrim também te fornecerá este valioso benefício.
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Receita de infusão de alecrim para perder peso
Ingredientes
- uma colherinha de erva de alecrim.
- uma xícara de água fervendo.
Preparação
- Esquente a água, até que alcance o ponto de ebulição.
- Incorpore a erva de alecrim.
- Deixe repousar pelo menos durante dez minutos.
- Coe e beba.
Sugestão: você pode beber três xícaras de chá de alecrim por dia.
Lembre-se que o chá de alecrim, assim como o resto das infusões, será útil para complementar o tratamento para emagrecer, desde que você leve à prática um cardápio baixo em calorias e exercício físico diário.
Dessa forma, o chá de alecrim te ajudará a depurar o organismo e perder peso mais rapidamente. Sem falar que, por outro lado, te fará sentir mais tranquil@ e relaxad@, o que evitará que você se lance sobre a comida. 😉
Por outro lado, se você conseguir alecrim na sua região, pode cultivá-lo na sua própria casa, a partir das suas sementes.
