Sopa para limpar o fígado e perder peso

Sopa para ativar o metabolismo e emagrecer

Você precisa limpar seu fígado e perder peso? Pois então, não deixe de experimentar esta sopa de milho, aipo e abóbora. É ideal para acelerar seu metabolismo, o que te ajudará também a emagrecer mais facilmente.

Como preparar a sopa de milho, aipo e abóbora
Como tomar esta sopa para depurar seu fígado
Outras sopas depurativas

Você já sabe quão bem cai um prato de sopa durante o rigoroso inverno. As sopas não só te ajudam a reduzir o frio, mas que te servem para limpar o fígado, ativar o metabolismo e emagrecer.

No entanto, para que você possa obter estes benefícios, deve saber que ingredientes utilizar e como prepará-la. Por isso, não perca esta receita, e poderá tomar uma sopa queima-gordura especial.

Depois das festas e as refeições pesadas você certamente terá ganho alguns quilos a mais. Para que você possa reverter esta situação, com certeza vai precisar ativar seu metabolismo, não só para emagrecer mas também para limpar seu fígado e desintoxicar seu corpo.

A sopa é uma das preparações especiais para obter estes objetivos, inclusive existem sopas queima-gordura muito conhecidas, com as quais você pode perder vários quilos a mais em pouco tempo. A sopa que você encontrará neste artigo também te ajudará a queimar gordura mais rápido.

Como preparar a sopa de milho, aipo e abóbora

Ingredientes

1 litro de água
1 milho grande
500 g de aipo (tanto suas pencas como suas folhas)
500 g de abóbora
Pimenta e sal, quantidade suficiente.

Passo a passo

Verta a água numa panela.
Coloque no fogo e adicione o milho inteiro (sem a pele) ou cortado em duas metades.
Quando ferver, adicione a abóbora cortada em cubos sem a casca ou pele e o aipo previamente cortado.
Enquanto a água está fervendo, tampe e coloque o fogo no mínimo.
Cozinhe durante uma hora aproximadamente.
Quando o milho estiver cozido, apague o fogo e deixe esfriar.
Assim que estiver em temperatura ambiente, retire as verduras.

Como tomar esta sopa para depurar seu fígado

Os vegetais podem ser consumidos numa refeição principal, como panaché de verduras, acompanhando uma carne como peixe ou frango na chapa.
Quanto à sopa, para obter todos os seus benefícios emagrecedores, você pode bebê-la a cada 4 horas, cada vez que sentir fome e antes de cada refeição principal.

Esta sopa limpa seu fígado, melhorando e ativando o metabolismo de gordura, o que se traduzirá numa redução de peso, além de te ajudar a passar o inverno. Por outro lado esta sopa rende muito bem, alcança para 7 ou 8 porções que fornecem muito poucas calorias, ao redor de 20 calorias por porção. Tanto o milho como o aipo e a abóbora contêm princípios ativos que depuram o organismo e queimam gordura. Aproveite todas as suas propriedades, limpe seu fígado e perca peso de forma saudável.

Outras sopas depurativas

A famosa queima-gordura de cebola. Uma receita clássica para emagrecer que se renova a cada inverno. Supersaciante e eficaz. Não deixe de experimentar!
De aipo e alcachofra. Uma excelente proposta para depurar seu organismo e deleitar seu paladar Que mais você pode pedir? 😉
Crua da dieta raw. Se você se inclinar pela dieta crudívora, esta sopa é maravilhosa para limpar seu fígado e liberar seu corpo de toxinas. Embora no inverno, talvez não te pareça uma boa opção, se não estiver acostumad@ a esta dieta, impossível deixar de incluí-la entre estas sugestões.