Receitas de shakes e batidos caseiros para perder peso

Quer saber como preparar shakes emagrecedores? Aqui você encontrará uma grande variedade de receitas de shakes caseiros para perder peso, ricos em proteínas, fibras e termogênicos naturais. Descubra como queimar gordura e depurar seu corpo com seus próprios batidos para emagrecer.

Se você quer tirar proveito dos shakes emagrecedores, mas não quer gastar dinheiro em comprar envelopes e potes para prepará-los, nesta seção pode encontrar muitas receitas de shakes naturais para perder peso de forma econômica e fácil. 

Os shakes e batidos naturais são um excelente complemento para qualquer dieta para emagrecer, já que segundo os ingredientes que você utilizar para prepará-los, te ajudam a eliminar líquidos retidos, digerir melhor os alimentos, queimar gordura, fortalecer seus músculos e acalmar a fome. Você pode prepará-los com frutas, chá, verduras, ervas, cereais, leite e iogurte.


Você já quer comprovar se é possível emagrecer com shakes? Não perca tempo: procure nesta lista a receita de shakes para emagrecer que mais tiver vontade, de acordo a se quer depurar seu corpo, acelerar o metabolismo para queimar gordura rápido ou saciar seu apetite.

Shake para perder peso de aveia e cenoura

batido naranjaA inclusão de fibra num shake para perder peso pode ser uma grande ideia. Provando esta receita, que mistura aveia e cenoura, entre outros ingredientes, talvez você tenha um bom complemento para sua dieta.

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Shake de aloe vera e limão para emagrecer

aloe-gelA babosa ou aloe vera é uma planta com propriedades depurativas que ajudam a emagrecer, enquanto o limão é uma fruta que fornece benefícios desintoxicantes. Se forem combinados num shake potencializam ainda mais suas propriedades, constituindo uma receita ideal para complementar uma dieta para perder peso. Continua…


Shake de fibras e proteínas caseiro para perder peso

batidoNão é necessário que você gaste dinheiro comprando preparados proteicos especiais. Você pode preparar um shake de fibras e proteínas caseiro para perder peso. Os shakes proteicos são úteis na hora de realizar uma dieta, porque permitem substituir uma refeição principal com poucas calorias. Por isso, não pense duas vezes, emagreça tomando um shake de proteínas feito em casa. Continua…


3 shakes de cenoura para emagrecer

batidos-de-zanahoriasA cenoura é um vegetal ótimo para perder peso por muitas razões. Se você quer consumi-la de outra forma em vez de saladas ou acompanhamentos, pode ser incorporada através de algum destes três shakes para emagrecer. Continua…


Shake verde para emagrecer com fígado gordo

vegetales de hojas verdesOs shakes podem ser muito bons para perder peso. Inclusive quando você sofre de fígado gordo. Esta combinação de vegetais crus e sumos de frutas pode ser uma boa forma de fazê-lo. Continua…


Shake de abacaxi e pepino para perder peso

ananaCom certeza alguma vez você tomou um gostoso shake de abacaxi para emagrecer. Mas… você sabia que pode preparar um shake de abacaxi e pepino que te dará melhores resultados? Não perca! Continua…


Shake depurativo de aloe vera e abacaxi

shakeNada melhor do que limpar o organismo de toxinas e gorduras que com muita fibra. Se você tem problemas de prisão de ventre e quer perder peso, não deveria deixar de experimentar este shake depurativo que contém um triunvirato muito importante para combater estes problemas: babosa, abacaxi e linhaça.

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Batido quema grasas de piña y zanahoria

batidoLos batidos quema grasas siempre son una gran opción. Si no tienes pruritos a la hora de mezclar frutas y verduras en un mismo vaso, esta combinación de zanahoria y piña te resultará realmente deliciosa y perfecta para limpiar el cuerpo, perdiendo peso. Continua…


Os melhores shakes verdes emagrecedores da Susana Dakidissa

dakidissa1Susana Dakidissa é especialista em todo tipo de questões relacionadas com a perda de peso. Por isso mesmo, não deixe de ler este artigo. Hoje em vez de te recomendar exercícios ou sessões de fitness, você vai conhecer seus melhores shakes verdes para emagrecer. Não perca! Continua…


Os melhores truques para preparar shakes emagrecedores

dakidissa1Há pouco tempo a Susana Dakidissa te mostrou seus melhores shakes verdes. Hoje, ela vai contar suas 10 receitas de shakes preferidos e te dará excelentes truques para preparar deliciosos e emagrecedores shakes. Não perca! Continua…