Adesivos para emagrecer

A perder pesoOs adesivos para emagrecer são parches (slim patch) que, através da derme, permitem que seu organismo absorva determinados componentes que te ajudam a baixar de peso rapidamente. Embora a comunidade científica não esteja totalmente de acordo com relação aos seus benefícios, a verdade é que é um produto que cada dia se comercializa mais.

Continua…


Suco de maçã, gengibre e cúrcuma para um café da manhã emagrecedor

800px-Apple_juice_with_3applesVocê está se cuidando nas refeições e precisa de ideias para variar o café da manhã? Então vai adorar este suco de maçã aromatizado com gengibre e cúrcuma. Além de se deleitar com seu delicioso sabor, também vai te dar a cota necessária de energia para encarar as atividades do dia. Descubra como prepará-lo, lendo este artigo. Não perca!

Continua…


Água de lima, pepino e gengibre que desintoxica e emagrece

Citrus_limeDentro de uma dieta para emagrecer é importante incorporar comidas e bebidas que tenham propriedades especiais que ajudem a te desintoxicar e perder peso rapidamente. Um claro exemplo destas é a água de lima, pepino e gengibre. Esta bebida tem como características principais ser uma bebida de calorias negativas e tratar a retenção de líquidos. Não perca!

Continua…


Quantas calorias têm as sementes e frutos secos?

Informação

frutos secosEu estou consumindo uma série de suplementos alimentares, que estão me ajudando a perder muito rápido os quilos a mais que eu tenho, mas tive a ideia de aumentar na minha dieta uma série de cereais, verduras e sementes como o gergelim e a chia, que aliás eu quero consumir como tal, ou seja, como sementes; gosto muito nos meus momentos de fome, levar à boca as sementes de gergelim que têm um sabor parecido ao das amêndoas. Além disso comecei a consumir nos três litros de água diários uma pequena porção de chia. Quero saber se estou fazendo bem ou mal, ou talvez isso me engordará mais?
Enviada por Aydee

Continua…


Como emagrecer com um shake de espinafre

espinacaOs shakes para perder peso podem vir em diferentes formatos e cores. Você pode experimentar este shake de espinafre, perfeito para desintoxicar o organismo e, ao mesmo tempo, perder esses quilos a mais.

Continua…


Exemplo de dieta Atkins para baixar de peso

Dieta AtkinsQuer fazer a dieta do Dr. Atkins para baixar de peso? Pois então, você precisa de um exemplo de cardápio, para saber o que comer e como. Se você me acompanhar, eu compartilho vários modelos de dieta para que você escolha o que mais gostar ou os intercale para não terminar enjoando.

Continua…


Modelo de dieta da Clínica Mayo para emagrecer

Dieta Clínica MayoUm dos modelos de dieta mais famosos e conhecidos é o modelo de dieta da Clínica Mayo para emagrecer. Este modelo se baseia numa dieta hiperproteica, baixa em açúcares e restritiva. Por isso, para que você entenda um pouco mais do que se trata, vou te mostrar um exemplo de dieta da Clínica Mayo para perder peso.

Continua…


Como emagrecer os braços gordos sem ganhar músculos?

ejercicio brazosBraços

Oi, gostaria de saber como posso emagrecer os braços sem ter que ganhar músculos, eu sou mais magra que gorda mas ainda assim meus braços não são proporcionais ao meu corpo e tenho medo que ao fazer algum tipo de exercício apareçam músculos e os deixe maiores.
Enviada por Grécia

Continua…


Calorias: o que são?

caloríasQuando você inicia uma dieta para emagrecer, estas passam a ser o centro da sua vida e você conhece tudo sobre elas: calorias dos alimentos, calorias queimadas, calorias ingeridas, mas o que são as calorias realmente, para que servem. Em muitas ocasiões não se tem claro estes conceitos; por isso é essencial e interessante conhecê-los para compreender sua importância para perder peso e para manter todas as nossas funções vitais.

Continua…


Shake depurativo de aloe vera para emagrecer

aloe veraA babosa emagrece? Pois não tenha dúvida que a aloe vera pode ser incluída em diversos shakes para perder peso, já que sua capacidade depurativa sobre o organismo costuma dar bons resultados. Esta receita, em que se combina junto a outros ingredientes tais como o pepino, o sumo de limão ou o chá verde pode dar excelentes resultados. Você só tem que experimentar e verá como fica bom.

Continua…


Calorias das bolachas, torradas e bolos

bolachasSe você está de dieta, as bolachas, torradas e bolos constituem um dos maiores desafios aos quais você deverá resistir, para não fracassar no seu objetivo de emagrecer. Tanto por seu conteúdo de calorias, como pelo viciantes que são, é necessário que você controle o consumo delas. Para calcular quanto você pode comer, precisa saber quantas calorias tem uma bolacha, uma torrada e um bolo em seus diversos tipos.

Continua…


Como tomar mirtilo para perder peso

frutos rojos

Suco de mirtilo para emagrecer

Desejo saber como tomar o mirtilo. Quero baixar de peso e também o colesterol. Obrigado.
Enviada por Rina

O mirtilo, como complemento de uma dieta de baixas calorias e acompanhada por exercícios físicos, pode colaborar na perda de peso. Mas que fique claro que esta não é a sua principal qualidade, mas sim a de ser um elemento a mais que pode te ajudar a emagrecer.

Continua…


Propriedades do chá de canela para emagrecer

canela-1Sabia que o chá de canela tem propriedades para emagrecer? É isso mesmo. Descubra neste artigo os benefícios do consumo de infusões de canela para baixar de peso. Acompanhe-me!

Continua…


Exercícios físicos para combater a flacidez das pernas

Innatia DefaultQue mulher não gosta de mostrar suas pernas, e quantas delas, talvez como você, sentem vergonha de fazê-lo porque sabem que não têm firmeza, que estão flácidas. Para isso vou te dar uma série de exercícios para combater a flacidez das pernas. Reverta esta situação, endureça suas pernas flácidas com academia. Tenta aí!!

Continua…


Dietas de choque para emagrecer rápido

dietaSe você precisa perder peso rápido, existem dietas de choque que podem te ajudar a emagrecer em menor tempo. Estas dietas se baseiam em algum nutriente especial ou algum alimento com certas propriedades, como por exemplo propriedades queima-gordura, depurativas ou diuréticas. Por isso, se você está buscando acelerar seu metabolismo, as dietas de choque são uma alternativa que você pode levar em conta.

Continua…


O que é a salsaparrilha e como tomá-la em infusão para emagrecer

Consulta

Tenho 60 anos, mas 76 quilos, sofro de fibromialgia e cardiopatia. Como posso tomar a salsaparrilha para emagrecer ou baixar de peso? Que dosificação e em que apresentação? Preparada ou natural? Mastigam-se as folhas ou a casca?
Enviada por GLADYS DE BARONA

Oi, Gladys: muitas são as plantas que podem ajudar a emagrecer através de diferentes mecanismos. 

Continua…


Quero perder 5 quilos urgente

kilosQuando você precisa perder alguns quilos a mais de forma rápida, mas sem perder energia, é importante que leve em conta uma série de sugestões, truques, dieta e exercícios que te ajudem a perder esses 5 quilos o mais rápido possível.

Continua…


Como devo tomar o chá verde?

te verdeVocê sabe como se tem que tomar e preparar o chá verde para emagrecer? Neste artigo se explicará todo a respeito, assim você poderá desfrutar desta magistral infusão em toda sua dimensão, já que é ideal para te ajudar a perder peso. Não deixe de ler o artigo!

Continua…


Shake para perder peso de aveia e cenoura

batido naranjaA inclusão de fibra num shake para perder peso pode ser uma grande ideia. Provando esta receita, que mistura aveia e cenoura, entre outros ingredientes, talvez você tenha um bom complemento para sua dieta.

Continua…


Crab apple, uma flor de Bach para baixar de peso rapidamente

manzanaVocê precisa baixar de peso, mas quer fazê-lo de forma natural? Talvez as flores de Bach sejam a ajuda que você está procurando. Esta terapia natural composta por 78 óleos essenciais florais possui diferentes aplicações, entre as quais se incluem a de emagrecer. Para isso você pode contar com a Crab Apple. Quer saber como você pode usá-la e que benefícios vai obter com seu consumo? Não perca este artigo!

Continua…